標籤:心理學的貼文第16頁


\ 【會說故事真的有這麼重要嗎?由...

\ 【會說故事真的有這麼重要嗎?由2則廚房紙巾故事中找答案】\ \ 「疲憊了一天,回到住處,開門那一霎那,凌亂的物品,及滿地的油漬,當下的自己愣了許久,才確定是自己的住處。此時,某牌廚房紙巾就是我們的最佳幫手。\ 」\ \ 「這個經驗印象很深刻,去年的冬天,疲憊了一整天,到了家門口,拖鞋前順手看

了看時間,已零晨兩點,但開門那一霎那,睡意已瞬間消失,凌亂的物品,及滿地的油漬,當下的自己愣了許久,才確定是自己的家。自己心愛的狗兒已害怕躲至黑暗處,但這時,只要使用某牌廚房紙巾朝著油漬地方一抹,就能將髒污清潔乾淨,完全不必在寒冬的夜晚苦惱。」\ \ 你/妳們有發現兩段故事間的差別嗎? \ 沒錯,有3個細節不同。\ \ ①時間/地點的重要性\ 第一則故事中,少了明確的時間及地點,容易使讀者或聽眾,有一種不協調的感受,而在他們聽故事的過程中,會一直受到這些問題的困擾,問些如「等等,這是在哪裡?」或者「這是最近的事嗎?」。在得到答案之前,那些縈繞在心的問題會令讀者與聽眾無法專心聽完故事。\ \ ②轉折/衝突\ 第二則故事有明確在問題發生(凌亂的物品,及滿地的油漬、狗兒已害怕躲至黑暗處)後,形容只要使用某牌廚房紙巾朝著油漬地方一抹,便能完全不必在寒冬的夜晚苦惱。\ \ ③主角不同\ 第一則故事中的主角單純只有某牌廚房紙巾,但第二則故事中卻多了自己及心愛的狗兒。如此手法,能更貼心讀者或聽眾。\ \ 我們可以發現,雖然只是一段小故事,但只要改變故事中3個小細節,聽起來的感覺就真的很不一樣,可想像,說故事的技巧,就像是烹調食材的調味料一樣。若能懂得愈多,並適時的拿捏調配配方,那說起故事來一定很有趣。\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ 趕緊分享給你【愛聽故事的朋友們】,或在下方標記你【愛說故事的朋友們】吧~ ?\ \ 下一場是新主題課程喔,10/27(六) 1900-2200\ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《故事銷售贏家》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010795878\ \ 天下讀者俱樂部\ #說故事\ #故事力\ #銷售\ #劇本\ #心理學\

\ 哈哈鏡效應-專屬自我情感邏輯\...

\ 哈哈鏡效應-專屬自我情感邏輯\ \ 在生活上,職場中,有沒有哪些情境是使你特別感到排斥、反感或恐懼的呢?\ \ 「當大家聚在一起分享喜悅時,我會感到沮喪,覺得自己格格不入,不想靠近。」\ 「當同事雙方,為了一件事情爭執,而破口大罵時,我會感到害怕,想趕緊逃離現場。」\ 「當一件事情做錯後,

我會非常自責的,覺得都是自己不好,才拖累大家的。」\ \ 這些情境,可能是有些人心裡會遇到的枷鎖,但每次同樣情境的發生,似乎無意識,會照著這樣感覺進行著。若你看到這裡,可能想到經驗中有些情境,與上述形容類似,那其實是精神分析創始人佛洛伊德(Sigmund Freud),曾提出「投射」概念,這是一種把自己內在的東西投影到別人身上的傾向。然而,這內在情感又稱為「情緒基調」,主要是來自於過有經驗,深入淺意識裡的概念。\ \ 因此,當發現自己在日生常活裡,遇到特定情境,會有特別的反感,千萬不要斥責自己,此時,正是你探索自己內心深處的好時機,可以先\ 問問自己「是什麼原因,使自己現在的情緒這麼害怕、恐懼?」「過去有沒有類似的經驗,使自己現在想起來還是非常畏懼的呢?」\ \ 「唯有解除自己內心的枷鎖,才能創造出新的感受、新的可能和新的認知。使自己未來每一天過得更美好。」\ \ ------------------------------------------------------------------------\ ((趕緊大方分享給你的朋友,或在下方標記你朋友吧~ ?))\ \ 下一場是新主題課程喔,10/27(六) 1900-2200\ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《情緒寄生》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010799316\ \ 遠流粉絲團\ #情緒寄生\ #情感教育\ #自我和解\ #心理學\ #自我探索\

\ 哈哈鏡效應-專屬自我情感邏輯\...

\ 哈哈鏡效應-專屬自我情感邏輯\ \ 在生活上,職場中,有沒有哪些情境是使你特別感到排斥、反感或恐懼的呢?\ \ 「當大家聚在一起分享喜悅時,我會感到沮喪,覺得自己格格不入,不想靠近。」\ 「當同事雙方,為了一件事情爭執,而破口大罵時,我會感到害怕,想趕緊逃離現場。」\ 「當一件事情做錯後,

我會非常自責的,覺得都是自己不好,才拖累大家的。」\ \ 這些情境,可能是有些人心裡會遇到的枷鎖,但每次同樣情境的發生,似乎無意識,會照著這樣感覺進行著。若你看到這裡,可能想到經驗中有些情境,與上述形容類似,那其實是精神分析創始人佛洛伊德(Sigmund Freud),曾提出「投射」概念,這是一種把自己內在的東西投影到別人身上的傾向。然而,這內在情感又稱為「情緒基調」,主要是來自於過有經驗,深入淺意識裡的概念。\ \ 因此,當發現自己在日生常活裡,遇到特定情境,會有特別的反感,千萬不要斥責自己,此時,正是你探索自己內心深處的好時機,可以先\ 問問自己「是什麼原因,使自己現在的情緒這麼害怕、恐懼?」「過去有沒有類似的經驗,使自己現在想起來還是非常畏懼的呢?」\ \ 「唯有解除自己內心的枷鎖,才能創造出新的感受、新的可能和新的認知。使自己未來每一天過得更美好。」\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ ((趕緊大方分享給你的朋友,或在下方標記你朋友吧~ ?))\ \ 下一場是新主題課程喔,10/27(六) 1900-2200\ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《情緒寄生》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010799316\ \ 遠流粉絲團\ #情緒寄生\ #情感教育\ #自我和解\ #心理學\ #自我探索\

\ 求學過程裡,大家肯定都遇過,\...

\ 求學過程裡,大家肯定都遇過,\ 隔天要考試了,總是會聽到有人說「完蛋了,都沒看。」\ 立刻看了兩分鐘後,考出了卻是優異成績。\ \ 進了職場後,大家肯定會看過,\ 才進公司兩年的新人,如今已是主管的新寵兒。\ 執行工作、簡報能力及業務能力,樣樣表現高績效。\ \ 回到家後,大家肯定都會

聽家人偶爾提到,\ 隔壁鄰居誰誰誰出國讀書、出國工作,過得多好又多好。\ \ 當你曾遇到這些情境時,你內心想著什麼呢?\ 「別人就是天資聰穎、運氣比我好,我能說什麼呢?」\ 還是想著「這些人背後的努力,到底有多少是我不知道的呢?」\ \ 我想後者的思考方式,應該會較對我們未來有所幫助吧!\ \ 音樂神童莫札特,所謂的天才演奏家並不存在,\ 九零年代初期,認知心理學家艾瑞克森(K. Anders Ericsson)等人,曾在柏林一流的音樂學院進行一項研究。\ 未來將有望成為揚名國際的小提琴家,學琴年紀都差不多五歲。九歲時,每周練習六小時;到十二歲時,每周練習八小時;到十四歲時,每周練習十六小時;到二十歲時,若還努力持續練習,每周練習則超過三十小時。亦就是說,在二十歲之前,這些「明日之星」每人總計已練習了一萬個小時。\ \ 因此,如果要成為某一個領域的高手,至少要練習到某一個程度。然而,專精的經過一萬個小時的淬鍊,是一個指標。\ \ 最後,回到我們現實情境中,「當他人某個領域比我們優秀時,我們不該抱怨,應更去思考還需花多少時間,去磨練這項技能。」\ \ ------------------------------------------------------------------------\ ((趕緊大方分享給你的朋友,或在下方標記你朋友吧~ ?))\ \ 下一場是新主題課程喔,10/27(六) 1900-2200\ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《異數》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010668300\ \ ? ?【贈書活動】 ? ?\ ⛱️活動辦法:\ 1️⃣ 本文按讚。\ 2️⃣ 在留言中簡單分享 →想讀時報出版的《異數》一書的原因是? \ 3️⃣「公開」分享貼文。\ 1️⃣+ 2️⃣ + 3️⃣ 缺一不可喔~\ ☃️截止日期:10/20(六)23:59。\ ☃️名單公布:\ 10/21(日)20:00將公佈3位得獎者,得獎者請儘速私訊聯絡姓名、地址、電話,方便寄送作業(限寄台灣境內)。\ 若10/22(一)20:00得獎者未回覆,將重抽名單作遞補。\ \ 時報出版|商業人文線\ 時報出版\ #異數\ #心理學\ #自我探索\ #時間規劃\ #新鮮人\ #行為決策\ #自我提升\ #職涯規劃\

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\ 求學過程裡,大家肯定都遇過,\ 隔天要考試了,總是會聽到有人說「完蛋了,都沒看。」\ 立刻看了兩分鐘後,考出了卻是優異成績。\ \ 進了職場後,大家肯定會看過,\ 才進公司兩年的新人,如今已是主管的新寵兒。\ 執行工作、簡報能力及業務能力,樣樣表現高績效。\ \ 回到家後,大家肯定都會

聽家人偶爾提到,\ 隔壁鄰居誰誰誰出國讀書、出國工作,過得多好又多好。\ \ 當你曾遇到這些情境時,你內心想著什麼呢?\ 「別人就是天資聰穎、運氣比我好,我能說什麼呢?」\ 還是想著「這些人背後的努力,到底有多少是我不知道的呢?」\ \ 我想後者的思考方式,應該會較對我們未來有所幫助吧!\ \ 音樂神童莫札特,所謂的天才演奏家並不存在,\ 九零年代初期,認知心理學家艾瑞克森(K. Anders Ericsson)等人,曾在柏林一流的音樂學院進行一項研究。\ 未來將有望成為揚名國際的小提琴家,學琴年紀都差不多五歲。九歲時,每周練習六小時;到十二歲時,每周練習八小時;到十四歲時,每周練習十六小時;到二十歲時,若還努力持續練習,每周練習則超過三十小時。亦就是說,在二十歲之前,這些「明日之星」每人總計已練習了一萬個小時。\ \ 因此,如果要成為某一個領域的高手,至少要練習到某一個程度。然而,專精的經過一萬個小時的淬鍊,是一個指標。\ \ 最後,回到我們現實情境中,「當他人某個領域比我們優秀時,我們不該抱怨,應更去思考還需花多少時間,去磨練這項技能。」\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ ((趕緊大方分享給你的朋友,或在下方標記你朋友吧~ ?))\ \ 下一場是新主題課程喔,10/27(六) 1900-2200\ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《異數》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010668300\ \ ? ?【贈書活動】 ? ?\ ⛱️活動辦法:\ 1️⃣ 本文按讚。\ 2️⃣ 在留言中簡單分享 →想讀時報出版的《異數》一書的原因是? \ 3️⃣「公開」分享貼文。\ 1️⃣+ 2️⃣ + 3️⃣ 缺一不可喔~\ ☃️截止日期:10/20(六)23:59。\ ☃️名單公布:\ 10/21(日)20:00將公佈3位得獎者,得獎者請儘速私訊聯絡姓名、地址、電話,方便寄送作業(限寄台灣境內)。\ 若10/22(一)20:00得獎者未回覆,將重抽名單作遞補。\ \ 時報出版|商業人文線\ 時報出版\ #異數\ #心理學\ #自我探索\ #時間規劃\ #新鮮人\ #行為決策\ #自我提升\ #職涯規劃\


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#愛情自修室 有些小螺絲知道 思思前陣子去了心理諮商 想知道思思為什麼會去嗎? 諮商過程又發生了什麼事

? 諮商到底有沒有用呢? 今天就是要赤裸裸地公開我的諮商心得 希望能幫助那些不知道自己該不該去諮商 或是對諮商有點害怕的小螺絲們 IG圖片中是前半段的內容 想看精彩後半段的小螺絲 記得到我們bio查看完整文章唷!!! 今日任務: 留言告訴我們你不敢去諮商的原因,或是去諮商後的感想!  喜歡今天的內容嗎? 快發到限時動態和朋友分享吧! 有任何問題也歡迎私訊或留言喔  如果有感情線上諮詢需求的小螺絲 也歡迎私訊我們預約唷! -  更多戀愛中的相處技巧,請追蹤 @thinkingcouple #思維夫婦 #關係 #伴侶 #感情 #愛情 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #正能量 #學習 #文字 #成長 #在一起 #男女 #自我成長 #自我提升 #提升自己 #親密關係 #情緒 #心理學 #諮商 #心理諮商 #諮商師

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【#名言金薯】⠀ 一位悲劇演員問喜劇演員:⠀ 「如何演好一齣喜劇?」⠀ 喜劇演員回答:⠀ 「不在意別人

的話語,開心做自己。」⠀ 悲劇演員點點頭,便轉身離去,⠀ 幾年後,喜劇演員看到,⠀ 悲劇演員依然在演他熟悉的悲劇,⠀ 他不但不驚訝,甚至還告訴他:⠀ 「我帶給別人的是一次又一次短暫的歡樂,⠀ 你帶給別人的是一層又一層深遠的省思。」⠀ 我們一起為這世界增添更多色彩吧!⠀ ⠀ 照片拍攝於:⠀ #新竹縣新豐鄉鳳坑漁港 #景點 #新豐 #心靈雞湯 #心理學 #生活 #正向心理學 #正能量語錄

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【#經濟粉條】⠀ 錢來得快也去得快,一招守住你荷包⠀ ⠀ 問大家兩個有趣的問題:⠀ 如果你買了一張三百

元的電影票,⠀ 在準備進場時,發現票不見了,⠀ 於是你急忙地衝到櫃檯,⠀ 再買了一張三百元的電影票,⠀ 你會覺得這場電影花了妳多少錢?⠀ ⠀ 如果你買了一張三百元的電影票,⠀ 到了電影院才發現,⠀ 出門前放在右邊口袋裡的三百元不見了,⠀ 沒辦法再多買個豪華爆米花全餐了,⠀ 你會覺得這場電影花了妳多少錢?⠀ ⠀ 大部分的人遇到第一個問題,⠀ 會回答:「六百元」⠀ 而遇到第二個問題,⠀ 會回答:「三百元」⠀ ⠀ 但是各位仔細想想,以上兩個場景,⠀ 從你帳戶裡減少的錢,⠀ 根本就是「一樣多」的啊,都是六百元!⠀ 只是一個是買兩張電影票的六百元,⠀ 一個是買一張電影票的三百元,⠀ 加上遺失的那三百元,也是六百元。⠀ ⠀ 這種奇妙的錯覺,⠀ 解釋了人們心中的「心理帳戶」,⠀ 我們習慣把錢「分門別類」,⠀ 給每筆錢賦予一個獨特的類別,⠀ 來加強他被運用時的「合理性」。⠀ ⠀ 比如說:⠀ 「辛苦工作賺來的錢,就要省點花」⠀ 「簽樂透中獎的錢,就大把大把花」⠀ 「帶一千元去賭場贏了十萬元,⠀ 但是回家前不但把這十萬元輸光了,⠀ 也把帶去的一千元也輸掉了,⠀ 回到家卻說自己只輸了一千元」⠀ 以上都是人們心中的各種心理帳戶。⠀ ⠀ 不管你要如何劃分你的帳戶,⠀ 永遠記得,「總帳戶」只有一個,⠀ 就是在任何時刻下,「你所有的錢」,⠀ 不管這些錢是用哪個名目「賺進來」,⠀ 還是用哪個名目「流出去」,⠀ 都是對「總帳戶的加和減」,⠀ 不過,如果要「時時刻刻」清算你⠀ 一大堆帳戶「加總後」的總帳戶,⠀ 這樣未免也太累了。⠀ ⠀ 所以我建議各位,在消費時,⠀ 想一下「機會成本」就好了,⠀ 想想看,買這台頂級吸塵器的同時,⠀ 也就是沒了一張旅遊的機票,⠀ 經過評估,你是否願意花這筆錢?⠀ 用這種方式,可能會比較輕鬆、⠀ 也比較實際且可行。⠀ ⠀ 不了解「機會成本」的朋友們,⠀ 可以看看我之前寫過的文:⠀ https://pse.is/S5TSD⠀ ⠀ #新竹樂尼尼義式餐廳晶品城店 #新竹美食 #景觀餐廳 #經濟 #心理學 #省錢 #財物自由

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【podcast選物 no. 5】   David Kessler在節目中提到有次他遇到讀者提問

,問他如何在兒子的死亡中找到意義?問他如果親人被謀殺了,又怎麼可能從這樣的死亡當中擁有感恩(gratitude)的心情呢?他回答,死亡本身沒有意義,你的親人過世並不是因為上天想考驗你什麼,意義是活著的人,在親人過世之後努力創造出來的,你會感謝的不是死亡,你會感謝的是你從親人身上得到的理解,David Kessler在失去小兒子之後,最能夠感謝的事情,是他此生能遇見這個兒子,與他共度像夢一樣的21年,而這個理解,也是他在面對悲傷之後,才終於看見的心情。   -- 完整podcast節目內容介紹,請搜尋我的FB粉專《語言選物》 材料來源:Unlocking Us|David Kessler and Brene on Grief and Finding Meaning   #語言選物 #podcast選物 #podcast #瓦老師 #英語 #學英語 #英文學習 #悲傷 #brenebrown #unlockingus #心理學 #療傷 #心理諮商


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