2018-08-20\ 無所不能的無敵美甲師my荳，讓我的手更閃了??✨??✨\ 快去約爆她的時間?\ 想想第一次做指甲就是在銀娃給老闆娘郁雯或老闆做\ 默默的換給my荳做也好多年了❤\ 大家都被我刁難好多年了欸?????\ . \ #台南 #銀娃美甲 #美甲師 #美甲 #美 #美美的 #好漂亮 #b
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\ #越南旅遊 #會安\ 今年無緣再訪越南了，因為假都被我用光光了...好懷念越南河粉、春捲、法國麵包、海鮮、烤肉、咖啡和許許多多的水果啊~?\ \ 如果問我最喜歡越南哪個地方，我會推薦中越的會安和峴港，不僅風光明媚、步調悠閒，天天按摩、水果吃到飽啊！❤️\ \ ?越夜越美麗的會安古城： htt
ps://goo.gl/Rf8F9R\ ?會安古城漫步路線： https://goo.gl/146T9u \ ?學習越南美食烹飪： https://goo.gl/3YQKJp\
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\ 我爸退休後常常開船出海釣魚，淡水漁人碼頭幾乎成了他第二個家，不在漁港也是在往漁港的路上這樣?。\ 常時間釣魚，可想而知，總有漁獲量大的時候，於是為了這些魚魚，去年還買了個大冰櫃，不釣魚的時候，爸爸就一個人在廚房去鱗、清肚、片魚、甚至還醃一夜干。看爸爸這麼有熱情做自己喜歡的事，真的很棒，當然最棒最
受惠的是回娘家可以拿海鮮回家的我啦！???\ 嗯，明天來煮魚湯順便烤一夜干好了！\ \ #宜手作 #便當 #便當盒 #冷便當 #obento #obentobox #lunchbox #弁当 #お弁当 \ #石斑魚 #一夜干し #一夜干 #海釣 #釣魚 #娘家 #北投\
\ #拍個 工地小推車\ Enjoy the little things, I guess?\ —\ #shotoniphone #theblackandwhiteseries \ #photography #photographyislife #contruction #onset\
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【#地下錢莊】 『苦等14年！《超人特攻隊2》破紀錄凱旋回歸 恐龍端午嚇退八美賊』 - 上週北美市場迎
來皮克斯第20部的動畫大作《超人特攻隊2》，此片誇張地開出1.8億美金，毫無懸念登頂北美冠軍，同時寫下許多打破紀錄的傲人成績（內文全部列出來囉）。 - 此外，中國、台灣則進入端午連假檔期，《侏羅紀世界：殞落國度》繼續一枝獨秀逞恐龍威能，雙雙拿下票房冠軍，而由珊卓布拉克、凱特布蘭琪領銜的《瞞天過海：八面玲瓏》、馬東石主演大打親情牌的《冠軍大叔》以及口碑兩極的《宿怨》，此三部新片皆在台灣端午檔期引起票房熱戰。 - 此次票房內文寫了五部我認為在這檔期的熱門電影，雖然地下電影這邊很常推薦比較小眾的片，但偶爾也要來關心一下主流市場在燒什麼電影。 - 全文寫在『CATCHPLAY ON DEMAND』 https://goo.gl/YFcbCf - 附上《瞞天過海：八面玲瓏》評論連結： https://goo.gl/z6WN7s #movie#film#incredibles2#oceans8#champion#hereditary#jurassicworldfallenkingdom
⚠️不管你多認真的運動，吃了什麼亂七八糟的東西，只要沒有吃少於 #tdee ，你就不會瘦‼️ 其實就是
圍繞在一個觀念，這麼簡單。 - 計算出你的TDEE https://ifitness.tw/bmr-and-tdee/ 或是直接google搜尋tdee計算機 - 這邊講一下為什麼絕對不能吃低於自己的bmr（基礎代謝率），因為你需要吃下這些熱量來供應你的身體運作，如果你連這些熱量都沒攝取到，拿更不用說身體會在健康的情況下來減脂了！ - 再下一次的文章會來分享知道了自己的tdee後，該怎麼分配自己的營養素！來供應自己身體的營養。 其實是不希望一次傳達太多觀念，發現這樣很容易讓大家搞混了。 - 如果喜歡我的文章please like and share follow my instagram @count.food 有什麼問題都請在下面留言告訴我喔謝謝大家♂️