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入夜 發現已是初冬\ 你們穿暖了嗎...

入夜 發現已是初冬\ 你們穿暖了嗎?\ \ #初冬 #allsaints #booties #leoparddress #sweater #mcm #mcmberlin #vintage #suitcase #agete #portrait #portraitphotography #girl #g

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吾家伙食。\ 大廚的煎蛋?更趨神技...

吾家伙食。\ 大廚的煎蛋?更趨神技,外表香酥脆是基本功,蛋白鮮嫩滑,蛋黃半熟豐盈,相得益彰。\ 藜麥飯聽過很多人批評難煮、難吃,我家泡過再煮的方法,成品卻很蓬鬆軟彈,淋一點亞麻仁油,就健康又美味。\ #我が家の朝ごはん #breakfast #朝食 #quinoa #キヌア #藜麥 #早餐

\ ❤️關於我的一日一餐,間歇性斷...

\ ❤️關於我的一日一餐,間歇性斷食222\ 一日一餐我操作中餐。吃哪一餐都可以,配合自己的工作生活型態,重點是要,好操作不要太痛苦。只吃一餐的標準就是,吃好吃飽吃爽吃到不好意思吃下一餐的程度,但是不要配含糖飲料也不要吃澱粉,以原型食物為主。\ \ ❤️餐食內容\ ?️早餐:☕黑咖啡,我個人對飲

食完全是隨和懶人型。我只使用即溶咖啡粉直接沖泡,全聯都買的到,品牌口味不限看個人喜歡,我通常都選有特價的就好。\ ?很餓的備案:?蜂蜜水 500 cc\ \ ?️午餐2小時內吃完:不要澱粉包含冬粉,想吃澱粉的話?地瓜是很好的選擇,如果一定要請最後再吃。\ ?肉品以?牛肉為主,簡單來說?牛肉是高能量蛋白質,提供身體運作及燃脂的動能,富含鐵質和微量元素充分滿足身體,耐消化不飢餓輕鬆操作一日一餐。\ ?青菜類:我只追求方便輕鬆又耐餓幫助燃脂的食物。?好市多冷凍綠花耶菜、?小黃瓜、?洋蔥、?菇類,喜歡吃什麼就吃什麼,但是我主打懶人型蔬菜,方便有能量耐餓又幫助燃脂就好。\ ?其他類:想吃什麼吃什麼,以原型食物為主,海鮮、蛋、其他肉類都可以吃,吃的下都吃。\ ?水果類:我都固定是?黃金奇異果或?火龍果或?冷凍藍莓微波一分鐘。一樣喜歡什麼吃什麼,我照樣主打懶人有效率水果類。\ ?堅果:我固定是?杏仁堅果,富含鎂碳水低,幫助排便,耐餓有能量。\ \ ?️晚餐:☕黑咖啡或是無糖綠\ ?很餓的備案:無糖不加鈉的罐裝?番茄汁350cc,茄紅素幫助夜間燃脂晚上喝比較有效,不要超過一瓶皮膚會黃掉。全聯有六罐裝,先試喝看看口感,不是每個人都喜歡。可以接受的話,我都買在momo購物買整箱的放在家裡。\ ?️中間嘴饞很餓的時侯,?黑咖啡、?水、?無糖綠\ \ ❤️實行間歇性斷食建議要循序漸進從168 再186再204再222,耐受性可以練習。重點是告訴自己真的不需要吃這麽多,身體根本用不完,我們多希望身體可以使用脂肪做能量,身上什麼沒有脂肪最多啊!???,爬文一下以下文章,拜託!!\ ?間歇性斷食重點複習\ ?https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2565639993663583&id=1960617417499180\ ?https://www.facebook.com/1960617417499180/posts/2579437582283824/\ ?https://www.facebook.com/1960617417499180/posts/2582396668654582/\ \ #間歇性斷食\ #一日一餐\ #一週七餐\

\ 可惜這週末遇到颱風?我們一起來...

\ 可惜這週末遇到颱風?我們一起來祈禱下週是好天氣~我想去海邊玩?️?⛱️?\ .\ Photo Credit: @sup_kayak \ #summer #bikini #sup #outdoors #adventuretime #ocean #peach? #stronggirl #Cros

sFit #chill #relaxation\

\ CWT52D1~~ 先速個雙喵...

\ CWT52D1~~ 先速個雙喵 <3 \ 晚點還有妹妹主人的團哦~~////\ Nekoparaiten~~Nekopara <3 <3\ ----------\ 草莓 / 絕對薙肉-Niwa Nagi cosplayer\ 椰子 / 我肚子好痛鼻水流不停\ 攝影感謝 /Cheng H

sien Lin \ 小精靈感謝 / 藤炎凪\ ---------\ #NEKO #ネコぱら #貓娘樂園 #Nekopara\ #巧克力與香草 #巧克力與香子蘭 #Nekoparaiten #ネコぱらいてん\ #FRAISE #草莓 #Strawberry #ショコラ \ #バニラ #Chocola #Vanilla #椰子\ #女僕 #女僕咖啡廳 #Maid #メイドさん #Meido #黑絲 #萌 #蘿莉 #動漫 #Anime #Manga #COSPLAY #COSPLAYER #애니메이션\


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#伊萊 #眨眼 最近哥哥很熱衷於單邊眨眼 還覺得表情超讚 我一直不好意思告訴他 其實他這樣只是有點像風

沙吹進眼睛 你們覺得呢 #wink

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[559]金峰魯肉飯 ———————————————————————— #李波推台北 ————————

———————————————— #他們家肉羹湯真得很好喝ㄟ 這家店非常有名,應該多數台北人都聽過或吃過 無論平日假日人潮都蠻多的,但翻桌率蠻快 我下午兩點多去吃,不用排隊✨ - #這三樣我都愛_回訪也只點這三樣 滷肉飯 / 50元 肉羹湯 / 50元 油豆腐 / 20元 魯肉的肥瘦都剛剛好,魯汁沒有特別香但鹹度剛好,加點辣更開胃也不會膩口,很多人說以前比較好吃,我是沒吃過啦,現在這樣就很愛吃了❣️ BUT 吃到最後小油 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 肉羹湯就是我愛的南部口味! 而且肉羹量意外的多,每塊肉羹都蠻大塊✨ 我平常是不吃油豆腐的人,他們家的非常合我口味,豆腐保有一定的嫩度,淋的油膏沒甚麼特別的,但豆腐本身口感很好 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 人參雞湯 / 60元 魯鴨蛋 / 15元 筍干 / 50元 人參雞湯我覺得還好,中規中矩,湯頭喝起來蠻甘甜 ———————————————————————— ✔️地點 台北市中正區羅斯福路一段10號 ✔️時間 8:00-01:00 ✔️電話 02-2396-0808 ———————————————————————— #台北#台北美食#台北必吃#台北小吃#台北滷肉飯#台北美食地圖#中正區#中正區美食#中正區小吃#中正區必吃#南門市場#南門市場美食#南門市場小吃#金峰滷肉飯#taipei#taipeifood#taipeifoodie#popyummy#食記

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工商時間到啦 幫朋友打打廣告 請大家多多支持台灣品牌 很多在地的品牌真的都很棒 『添糖 Tien T

ang』追求台灣優質農物料 希望打造一個具有美感與設計風格的臺灣食品品牌 身為一個設計人很喜歡他們家的包裝阿 莫迪蘭色系看起來就很舒服而且很有質感 堅持產地透明 天然農物料 (臺南黑糖/南投竹薑 / 臺東小油菊/ 苗栗紅棗/ 嘉義桂圓 / 臺東紅藜麥) 泡完之後都看的到原物料 很真材實料 我個人覺得最特別的是 #黑糖紅藜麥 因為近年來也很流行藜麥 直接加到黑糖塊裡就可以一次補齊營養 但我喜歡喝的還是 #黑糖桂圓紅棗 感覺就養顏美容 而且吃的到桂圓 天氣冷的時候喝有一種暖暖的幸福感 最讓我覺得驚豔的是 #黑糖老薑 多喝薑茶對女生身體會比較好 尤其我這種冷底的 但我又很怕薑的那種辣味 之前喝過其他品牌的薑味很辣很嗆 我完全喝不下去 也不敢再嘗試 但添糖的老薑味雖然帶有一點辣 喝起來卻不會覺得難以入口 味道真的很剛好很順 跟我一樣怕薑味的人真的可以試試看 搜尋添糖就有更詳細的購買資訊唷 官網: https://www.tientangtw.com 加入Line好友 購買享優惠 https://lin.ee/jwBzODX #台湾 #台湾旅行 #台湾美食 #台湾茶 #popdaily #popyummy #大稻埕 #迪化街#instagood #添糖 #黑糖 #桂圓紅棗茶 #黑糖老薑 #冰糖菊花 #藜麥 #紅棗 #桂圓 #老薑 #添糖tientang #冬至 #湯圓 #經期 #月經 #誠品 #聖誕節禮物 #情人節禮物 #過年 #年節禮物

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今年台灣的秋天讓人特別有感,當然最開心的除了換上美膩的秋裝以外,保養品的換季也是很重要! 適逢換季天氣

變化大,皮膚容易敏感的我,嘴唇更是首當其衝,只要擦到不適合的唇彩和護唇膏,馬上就要去皮膚科報到了 - 這次試用到美國製造新品Blistex碧唇小藍罐,不但不會黏膩,而且保濕有感,睡前只要厚敷一層,隔天起床就有水嫩Q彈的嘴唇囉 想要加強效果的話,也可以厚敷碧唇、等它吸收,效果絕對加乘 - 推薦各位美少女趕著出門的急救法 1️⃣厚敷碧唇後拿保鮮膜封住嘴唇 2️⃣熱毛巾熱敷嘴唇5~10分鐘(依個人感受增減) 3️⃣使用棉花棒輕輕推掉嘴唇死皮即可得到水潤唇 碧唇小藍罐目前於各大連鎖藥妝店皆有販售~ ——————————————— #skincare #skincareroutine #carcareproducts #facial #lipbalm #lips #Blistex碧唇 #小藍罐 #碧唇 #護唇膏 #嘴唇 #秋冬保養 #嘴唇保養 #美國製造 #不粘膩 #熱敷

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【牛好吃】 那天本來要去吃喜歡咖哩,結果居然賣光了真的是好可惜!決定去吃對面的牛排,查了之後發現這家是

連鎖店,但表現的不錯,推薦給大家 >>> [#特製牛排/180元] 一般牛排是6盎司的紐澳牛排,店家建議七分熟,但當天吃覺得五分比較剛好,不柴! 麵可以選油麵或是通心粉,麵量加大不加價 內用有附爆漿餐包,超好吃!! 湯除了濃湯居然還有剝皮辣椒雞湯~濃湯的料給的不小氣,好喝 還有飲料跟爆米花,這種品質我覺得蠻好的~會想再來吃 - 整體口味評分: 用餐環境評分: 再訪意願: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ×××店家資訊××× ✏️#無服務費 地址:新莊區中港路262號 ⏱️營業時間:11:00~14:00/17:00~21:00(#六日全天營業) ××××××× ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 更多美食歡迎追蹤➡️ @yjtw_foodie ☑️喜歡我的文章嗎?歡迎留言告訴我! · · · · 專屬標籤 #YJ吃台北 - #taipeifood#Taiwan#yummy#popyummy#牛排#beef#新莊美食#台北美食#新北美食#新莊站#新莊站美食#通心麵#黑胡椒牛排#排餐#家庭聚餐#約會#吃飽飽好胖油#爆漿餐包#爆米花吃到飽#好吃#相機先食