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starmap相關問答

GLUTES & UPPER BO...

GLUTES & UPPER BODY WORKOUT??\ 【1a.】 hip thrust 3×12\ 【1b.】 good morning 3×12\ 【2.】 bench press 8, 6, 6\ 【3a.】 seated DB OHP 3×10\ 【3b.】 lateral raise

3×6\ a, b superset\ \ Full videos on my instagram: \ https://www.instagram.com/p/BuOO-qUnh1-/\ .\ .\ .\ #健康 #增肌 #臥推 #健身女孩 #運動 #增肌減脂 #健身 #重訓 #健身教練 #馬甲線 #教練 #筋肉 #翹臀 #美妝 #重訓女孩 #benchpress #fitnessaddict #fitspo #motivation #bodybuilding #gymmotivation #olahraga #indofitness #indogym #booty #powerlifting #chickswholift #girlswholift #kesehatan

【身在異鄉，別說母語】#有必要嗎？...

【身在異鄉，別說母語】#有必要嗎？\ 　　\ 「No Chinese！」作者說，從幼稚園開始，印象中的外籍教師為了管理課堂秩序，總是高聲對著三五歲的小朋友們高喊：「No Chinese！We speak English here！」\ 　　\ 沒想到在 2019 年，「No Chinese」 這個議題

，在美國引爆熱議，杜克大學生物統計學研究所項目主任梅根．尼利，在電子郵件裡警告中國學生「在校園內只能說英語」，這封電郵被上傳到推特之後，被抨含有歧視及偽善意味，引發上千人抗議。\ 　　\ 事實上，杜克大學的學生並非第一批收到 「No Chinese 」 警告的學生。曾在日本留學的作者，就曾經被男同學要求「在日本就要說日文」，這不禁讓她反思，身在異鄉，別說母語，真的有必要嗎？另外，在外國人面前使用共通的語言，是否才是互相尊重？你怎麼看 →\ 　　\ ▍【雙語】歧視亞裔爭議，哈佛博士生投書美國媒體：請校方正視招生過程中的種族刻板印象 → http://bit.ly/2SSjPgp\ 　　\ #時事 #杜克大學 #禁說中文 #歧視 #語言 #母語 #翁琬柔 #大蘋果小故事\ 　　\ ▍換日線 2 月徵稿活動：我的異國戀情 → bit.ly/2FZHHIX\ ▍換日線 2019 春季號《一畢業，就出國》→ bit.ly/2G3bn6Z\ ▍幫《換日線》做視力檢查，抽地圖毛巾→ http://bit.ly/2Rs2K8a

\ 你們終於懂了⋯要多支持啊！\ ...

\ 你們終於懂了⋯要多支持啊！\ \ 感謝汗粉Row投稿！\ \ 投稿?請到?? http://bit.ly/hanyudict ✍️或是IG首頁連結！\ \ ???‍♂️??‍♂️?????\ \ #字典 #搞笑 #搞笑語錄 #自創語錄 #笑話 #汗語字典 #chinese #diction

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\ 活動中心增設煮食工具，成為友善...

\ 活動中心增設煮食工具，成為友善集會場所！\ \ 台灣有許多新住民，希望在異地也能與同鄉的好友聚會，未來永鴻會推動各活動中心增設煮食工具，提供新住民一個聚會的場所，讓新住民能有歸屬感，一起快樂地生活在台灣的土地上！??\ ?您知道嗎， 柬埔寨的文化特色，是在各傳統節日都會聚會跳舞，就相當需要一個

集會場所，永鴻曾參加過柬埔寨新住民的「亡人節」，大家穿著傳統服飾跳舞真的相當有異國特色呢！?\ \ #日日好政\ #友善新住民篇 \ ＃新住民\

\ 【A酸、杜鵑花酸、果酸抗痘心得...

\ 【A酸、杜鵑花酸、果酸抗痘心得，真的能有效治療痘疤與痘痘嗎？】\ \ 好久好久都沒來說說痘痘的事情惹\ 因為我現在臉還是很爛\ 真的完全不想提痘痘的事情 哈哈哈\ \ 好啦，\ 希望跟我一樣爛臉的朋友們可以一起努力\ 創造美好願景\ （是要選市長？）\ \ 不得不說我覺得我這支影片

封面照片蠻帥的 哈哈哈哈哈哈\ -\ #A酸\ -優點 \ 調理角質與油質，可以促進角質代謝，預防粉刺與痘痘\ 具有抗炎功效，可以讓已經冒出頭的痘痘消腫更快\ 可以達到真皮層，促進膠原蛋白增生防止老化\ -缺點\ 有高刺激性，過度擦拭會造成紅腫甚至是脫屑等狀況\ 切勿擦在傷口上，以免造成傷口的反黑與極度疼痛\ \ #杜鵑花酸\ -優點 \ 可以淡化斑點與美白，對於色素沈澱比較有效\ （調理角質與油質的功效比較弱）\ -缺點\ 有高刺激性，過度擦拭會造成紅腫甚至是脫屑等狀況\ 切勿擦在傷口上，以免造成傷口的反黑與極度疼痛\ \ #果酸\ -優點 \ 調理角質與油質，可以促進角質代謝，預防粉刺與痘痘\ 具有抗炎功效，可以讓已經冒出頭的痘痘消腫更快\ 可以達到真皮層，促進膠原蛋白增生防止老化\ -缺點\ 有高刺激性，過度擦拭會造成紅腫甚至是脫屑等狀況\ 切勿擦在傷口上，以免造成傷口的反黑與極度疼痛\ \ =擦拭時機\ 果酸乳液在化妝水後擦拭，與保濕程序一同進行\ A酸與杜鵑花酸則是在保養程序結束後30分，睡前做擦拭\ **酸類最好晚上洗完臉再使用，白天避免使用\ \ **一次使用一種酸類治療即可，切勿同時疊擦兩種以上的酸類，\ 以免造成皮膚過度刺激與傷害，請對他們專情\ \ **擦藥請先給皮膚科醫生做諮詢，以免造成皮膚其他狀況發生\ \ https://user22896.pics.ee/9BRD3\

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中了腸胃型感冒 #感冒 #全身酸痛無力 #腹瀉

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養孩子時間過的好快喔 彷彿才剛生完， 一瞬間Baby布布就變成八個月的大寶寶了 布布是一個在活動力

上喜歡超前進度的寶寶 三個月又三天會翻身 ✈️四個月和我們搭飛機出國 五六個月開始吃副食品 七個月會坐之後馬上會站 接著過幾天後會叫爸爸、媽媽 八個月的現在已經會沿著城堡的邊邊走來走去， 聽著音樂會站著跳舞， 有明確的喜好和表示... 我也從一個什麼都不懂的新手媽媽 一直到現在稍微老手一點點點的媽媽。 像現在副食品雖然平常都是我準備的， 但是四個月就帶小孩出國的我， 其實也想找一個可以外出方便、純天然無添加的副食品給布布吃。 看了幾家我決定選擇我的♥️老朋友農純鄉的寶寶粥 為何選擇農純鄉的寶寶粥給Baby布布吧～ 方便的調理方式 外出方便攜帶省時省力 餐廳用餐方便 外出旅行過夜方便 在家方便 以高溫殺菌滅菌後、不需添加防腐劑 國家級認證專業製作、填入食品級鋁箔積層袋 食材都是純天然、無添加任何調味料 農純鄉寶寶粥有六種口味， 我目前給布布交替三種口味輪流， 分別是： 南瓜飽飽粥 原淬寶寶粥心干貝貝粥 ✅像我一樣未雨綢繆的媽媽們沒事家裡一定要必備幾盒， 不管是⭕️外出、⭕️旅遊、⭕️在家都可以預備。 媽媽們可以手刃下單，除了自己親力親為準備副食品以外， ♥️可以另外有純天然、無添加、方便攜帶、美味安心的農純鄉寶寶粥 讓家中的寶貝有健康美味的新選擇喔 相信你們和我一樣想給孩子最好的 #農純鄉寶寶粥 農純鄉 真實的第一選擇 文章：http://0rz.tw/WOWii 更多農純鄉寶寶粥： http://tinyurl.com/y5johhb4 #mybaby #myboy #mybabyboy #life #moment #love #yababyinthehouse

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「後來，我們什麼都有了，就是沒有了我們。」 - 後來我想告訴世界我們為什麼會分開。 也不是不知道為何，

當初那麼愛的兩個人可以就這樣輕易放開了彼此的手。 - 後來， 我長大了，我有擔當了。 可是我找不到你了，也不敢再找你。 我們在為了給彼此幸福而努力的過程中，怎麼就這樣弄丟了對方？ - 後來， 我終於學會了如何去愛你，可你卻早已消失在人海中。 - 「我最大的遺憾，是你的遺憾與我有關。」 - #151_ #151_新竹 #新竹景點 #新月沙灣 #新月沙灘

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是日點心時光 P:35.9g | F:0.4g | C:8.2g Kirkland 希臘優格+ON金

牌巧克力蛋白粉+Julian bakery pro granola my protein high protein white chocolate brownie . 不知道為什麼my protein 的白巧克力蛋白布朗尼有股鳳梨酥的味道⋯有吃過的人也有同感嗎 . . . . #fatloss #fooddiary #homemade #workout #igfood #MyFitnessPal #gym #gymgirl #protein #gymgirl #weightloss #foodie #2eat2gether #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #重訓女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss

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今天來分享超簡單的海南雞飯，實在沒什麼技巧，只要雞肉新鮮就能做出超juicy的海南雞~~~  *食

材1 去骨雞腿 2隻 (500g) 米酒 1大匙 蒜泥 1小匙 (10g) 薑泥 1小匙 (10g) 鹽 1/2小匙  *食材2 香油 1/2小匙 蒜頭 2瓣 紅蔥頭2瓣 鹽 2/3小匙 米  200g 薑 6片 香茅 1根 (30g) 班蘭葉(又稱香蘭葉)  5片 (12g) 雞高湯 200g   * 沾雞醬 辣椒  1支 蒜  2瓣 薑 1片 鹽 1/4小匙 檸檬汁 1/2小匙 開水 1大匙   完整影片：https://youtu.be/3PXT2Mnw2pU ❤YouTube 頻道連結→@mrstienkitchen  #海南雞 #雞飯 #斑蘭葉 #香茅 #電鍋 #小田太太の玩樂廚房 #食譜 #料理 #廚房 #簡易料理

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