『訓練藍圖』、『訓練工具』、『你的身體』\ 該有的前三樣都有了\ 但『水平居中』的工作\ 沒有辦法真的拿水平儀出來測量\ 要如何在沒有別人的幫助下\ 在鍛煉的同時\ 檢視自己有沒有『水平居中』呢?\ \ ???8月10日???\ 校準訓練RE-ALIGNED\ 六個小時的課程內容\ 跟著小傅老師 #重新校對身體\ 以『 #旋轉 』取得『 #平衡 』\ 找回原本屬於自己身體的『超連結』\ \ —————————————————————\ 【報名表單】\ >> https://reurl.cc/QyrG5\ \ 【什麼是校準訓練！？】\ 身體結構當中有三大區域是非常重要的旋轉基石\ 分別是: #足踝.、#骨盆、#胸椎。\ 若其中一個部位不會移動\ 影響也會蔓延到身體其他的區域。\ \ 相反過來\ 身體若是能將這三大區域的旋轉訓練到位\ 並且透過整合性的流暢訓練\ 通常其他疼痛區域的壓力也會被釋放不少。\ \ 但對於現在的我們而言\ 常常身體已經出現緊繃、受限的狀態\ 此時旋轉就是一個又需要訓練、但又需要謹慎評估的動作\ 因為往往不小心，旋轉到的地方正是你容易受傷的地方。\ \ 所以小傅老師\ 以匯集個人教學經驗\ 將水平旋轉動作為基礎\ 整理出一系列動作訓練\ \ ☑️能夠個人獨力完成所有動作\ ☑️並且有效地平衡與校準水平方向動作的鬆緊狀態\ ☑️協助動作訓練上與運動上的表現。\ \ 【活動對象】\ >>適合對象?‍♂️?\ 一對一健身教練、有自主訓練的你\ \ 【上課時間】\ >>時間：2019/08/10(六) 9:00 -16:30 \ >>報名截止 : 2019/08/08(四)\ >>地點：尼西健康學堂\ >>講者：傅宥霖 老師\ >>人數 : 上限 15人( 8人以上開班)\ \ 【課程地點】\ >>地點：尼西健康小學堂\ \ 【課程費用】\ >> 個人 : 4000 元\ >> 三人團報 : 每人3750元\ #再加1800元，可加購一堂【一對一調整課程】\ 本次課程會加送一組 #RADROUND按摩球\ \ 【報名表單】\ >> https://reurl.cc/QyrG5\

⋯。」\ 　　\ 作者有次被一個熱情的藥商業務邀請去參加產品說明會，從原本的惴惴不安，轉變為看到美味食物後的津津有味。在酒酣飯飽之際，才發現整個餐會的主角是「降血脂藥」，米其林套餐的結束成了一顆藥丸。\ 　　\ 而在下一次被邀請參加的藥品餐會，甚至是個罕見疾病藥物的說明會...？究竟，作者這次又會遇到什麼趣事呢？一起看看→\ 　　\ #讀者投書 #生活 #美國 #實習 #藥物 #劉逸文\ 　　\ ▍換日線 6 月徵稿活動：出發！改變人生的一次旅行→ bit.ly/2HMD6Jt\ ▍換日線 2019 夏季號《出發！改變人生的一次旅行》→ bit.ly/2vMJxFO

伴一起，如果妳們問我怎樣的拍攝手法是觀眾們最喜歡的，我想大概不外乎就是「街拍 Street Snap」，自然不做作的樣貌呈現出最真的我們，是客人最喜歡的...但台北的街景實在是太難達到我們要的畫面，不是奇怪招牌、就是歐多賣滿街，所以有時候很不好意思大家，拍來拍去，我覺得最美麗的街景就是COCORITT 門口，不知道妳們看到穿搭照都是在門口拍的，會膩嗎\ \ 因此找有趣的外拍場景，是件挑戰！我還是喜歡大自然的光線下拍攝出來的樣貌，台北市漂亮的地方其實都數的出來，而陽明山就是我很愛的一片人間淨土！\ \ 話說這禮拜我們計劃前往陽明山拍攝新品，昨天大家認真準備所有商品、熨燙，今天早上在東區下了場大雨，我心想要也許郊區無雨可前往試試，如果真下雨，要不就當做去勘場吧！果真，山上霧濛濛外，飄著細雨，原本夥伴建議可以拍個幾套，反正都來了，還好沒下車，因為過沒多久後開始大暴雨，這這這，咱們真的就當勘場開回東區了\ \ 不知道何時才會放晴呢，很期待之後的陽明山穿搭攝影呢，也許有機會還可以去瞧瞧我最愛的繡球花呀\ \ #comfywear#ootd#lessismore#style#parischic#shirt#ootd#parisienne#parisjetaime#ミラン#ミランノ#フランス#イタリア#パリ#ブランド#lamore#tiamo#love#iloveyou#jetaime @ COCORITT

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