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kimo購物相關問答



\ 【即將迎來五月值得感恩的節日—...

\ 【即將迎來五月值得感恩的節日—#母親節】\ \ 媽媽懷胎十月生下我們,讓我們在幸福中茁壯,但生產後的媽媽們卻常有許多生產後的後遺症,其中包括: #腹直肌分離、#媽媽手、#下背痛 和 #應力性尿失禁(Stress urinary incontinence)。\ \ 【其中,#應力性尿失禁 是媽媽

們最難以啟齒的困擾】\ \ 常常因為打噴嚏、咳嗽甚至擤鼻涕就有漏尿的問題。澎澎最近也碰到許多有如此困擾的媽媽們,除了膀胱的問題之外,也伴隨下背部疼痛和髖關節緊繃。\ 有些是發生於產後,有些則在產後好幾年之後才有尿失禁的問題出現。\ \ 【其中關鍵就在於我們 #核心肌群的地板—#骨盆底肌 所造成的失能。】\ \ 我們所熟知的 #凱格爾運動 並不是適用於所有的個案喔,有些人可以改善尿失禁的症狀,有些人則會讓症狀加劇,其中的原因在於骨盆底肌失能主要有兩種情況:\ \ 1. 支撐性(低張)的失能\ 2. 高張的失能\ \ 支撐性的失能可能由於神經支配的喪失、肌肉、韌帶或是骨盆底肌筋膜的完整性喪失進而導致骨盆底肌無力和鬆弛。\ \ 這種骨盆底肌鬆弛造成的支撐性問題可能由於生產的過程、婦科手術、長期的便秘、長期咳嗽、肥胖或是賀爾蒙的改變。\ \ 骨盆底肌過度高張會導致腹部、下背部、外陰部區域的疼痛,個案常會抱怨會陰部的燒灼感、搔癢感、性交疼痛、憋尿困難和漏尿或是便秘。\ \ 【有趣的是,不管骨盆底肌是由高張或是低張所造成的失能,都會造成 #腸的問題、#膀胱失禁、#骨盆疼痛 和 #下背痛。】\ \ 另外,骨盆底肌又稱為第二橫膈肌,便可以知道骨盆底肌在呼吸運動中扮演著重要角色。骨盆底肌的問題常伴隨呼吸的失能,過高的腹內壓常造成骨盆底肌失能。這也是為什麼像擤鼻涕、咳嗽和打噴嚏會導致尿失禁的原因。\ \ 詳細的【骨盆底肌介紹、迷思和矯正性運動】將在下禮拜三做進一步的介紹喔~\ \ #母親節特輯\ #骨盆底肌\

\ ?牌海南雞飯\ .\ 今天...

\ ?牌海南雞飯\ .\ 今天跟大家分享頗負盛名的雞料理—海南雞飯!\ .\ 說起這個海南雞飯也是近幾年才瘋狂愛上的!原因是以前不懂,常常被便當店或是燒臘店隨便亂做的海南雞飯雷,很多都做成蔥油雞或是很乾澀的白斬雞,那時候的我吃著吃著都想不通這道菜到底好吃在哪?!\ .\ 直到後來接觸了新加

坡式的海南雞,吃了真的驚為天人,帶有南薑與香蘭葉清香的雞油飯,還有滑嫩的雞肉搭配海南三醬,真的好吃到極點?尤其是雞油飯實在太經典,一點甜醬油就可以讓我吃一碗飯了!\ .\ 今天材料上使用東南亞風味的南薑跟香蘭葉,味道真的非常好!南薑跟老薑比起來沒有那麼辣而且帶有香氣,兩個都是薑但基本上味道完全不同;香蘭葉更是不用說絕對是做海南雞的關鍵!\ .\ 不過以上兩樣臺灣真的較難取得~所以我有列替代方案,只要能把雞煮好、雞油飯做出來,一樣是非常棒的海南雞飯唷!歡迎大家有機會可以來試試看!\ .\ ?材料\ ?仿土雞腿1隻\ ?南薑2片(可用老薑代替)\ ?香蘭葉8支(可用蔥段代替)\ ?蒜頭10顆(5顆切末)\ ?雞湯1000cc\ ?泰國米2碗\ ?雞皮200克\ .\ ?簡易海南三醬\ .\ ?海南雞醬油:2大匙老抽、1大匙蠔油、1大匙細砂糖混合小火煮滾即完成。\ ?有新加坡甜醬油可直接用,臺灣朋友可用醬油膏代替!\ .\ ?薑蓉醬:將1大匙薑泥、1小匙雞粉、1小匙鹽混合,再將2大匙油燒熱倒入即完成!\ .\ ?辣椒醬:3根辣椒切碎、1大匙檸檬汁、1小匙魚露混合即完成。\ .\ ?做法\ .\ 1️⃣1000cc雞湯放入2片南薑、5顆蒜頭、4支香蘭葉「大火」煮滾轉「小火」煮15分鐘煮出味,接著雞皮向下放入雞腿排,「小火」煮10分鐘燜30分鐘備用。\ ?雞湯可以用自己做的,或是買市售的一罐兑500cc的水。\ ?雞皮向下才不會翹起來很醜\ ?雞腿排用筷子能輕易刺穿代表已熟\ ?雞腿排請用泡熟的保留肉汁\ .\ 2️⃣煮熟的雞腿排取出泡冰水10分鐘,接著風乾15分鐘後抹上香油,最後分切即完成!\ ?泡冰水雞皮才會脆爽嫩滑!\ .\ 3️⃣雞皮洗淨擦乾放入鍋中,用「中小火」乾炒15分鐘煉出雞油,取出雞皮倒入蒜末(5顆蒜頭),爆香後放入2碗泰國米拌炒至米粒都吃到油,最後加入香蘭葉拌炒後加入3碗雞湯入電鍋煮熟即完成。\ ?雞油務必擦乾不然會油爆\ .\ ?小知識\ .\ 香蘭葉又稱斑斕葉,是一種熱帶綠色植物,其具備獨特的天然芳香味,能讓食物增添清新、香甜的味道,亦可以當做染色的材料,其運用範圍相當廣,如:海南雞飯、咖椰吐司、娘惹糕都會用到它,可說是東南亞必備之香草!\ .\ #海南雞 #海南雞飯 #香蘭葉 #斑斕葉 #泰國米 #雞油 #雞湯 #먹스타그램 #foodie #food #delicious #cook #homemade #instafood #大象東南亞料理\

海床上覆蓋了滿滿的高爾夫球...人...

海床上覆蓋了滿滿的高爾夫球...人類到底做了什麼啊?\  \ 【影/白茫茫的海底…美少女2年撈出5萬顆小白球】\ https://goo.gl/FvsosL\ #高爾夫球 #汙染 #海洋

\ 2018/12/4\ 不該吃...

\ 2018/12/4\ 不該吃退黑激素,本來是想幫助睡眠,現在心臟痛到想死的心都有了!\ \ <我是子喬>\ \ #呼吸困難\ #心臟疼痛\ #手腳發麻\ #我的IG呦evakuo411?\

\ 【前線需要的從來不只是醫生】#...

\ 【前線需要的從來不只是醫生】#73 歲無國界醫生\   \ 「我不是醫生,也不是護理師,我是一名臨床心理師。我在前線,治療人們最難被治癒的心傷。」\   \ 顛覆大眾對無國界「醫生」的想像,前線醫療,除了治療生理上的傷害,也觸及心理創傷的修復。\   \ Catherine 在前線時,

許多在地的居民都曾提出這樣的疑問:「你們為什麼要花這麼多時間做心理治療?這跟急救又沒有直接關係......」\   \ Catherine 是怎麼回答他們的呢?一起看看 →\   \ #無國界醫生 #心理治療 #心理師 #英國 #公益 #戰亂地區 #重建 #林薇Vivi #小巨人的異想世界\   \ ▍換日線 2018 秋季號《異鄉人的「天堂路」》→ http://bit.ly/2N0zaF8\


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大家可能忘記我有在做隱形矯正 目前戴了半年多,已經有明顯差別 第一張是最近帶著牙套的照片 第二張是矯正

前- 上排前傾、左右不平衡導致右臉較胖 療程結束我再分享對比照,目前準備進入最後調整。(雖然時間短、矯正幅度不大,但難度更高) - 這篇來聊聊為什麼我選擇隱形矯正 我平常工作是平面設計師跟演員 演員的部分影響最大,如果戴傳統牙套等於療程期間必須完全停工 但隱形矯正我只需要暫時拆下就可以正常拍片拍照。 前幾天跟一個也做隱形矯正Casting姐姐聊天,她才驚訝說:「上次拍你吃東西特寫完全沒發現耶!」 這半年間拍廣告跟拍照也沒有導演攝影師發現,立刻覺得自己做了一個超正確的決定! (可以看看我近期Line跟家樂福廣告,卸下牙套後完全看不出來) - 如果你/妳也對隱形矯正有興趣,可以參考我的經驗來評估自己的需求。 - @beautifulteethtop1 院長除了做矯正以外 1、前牙超薄全瓷貼片 立即亮白整齊 2、數位全瓷微笑設計 全瓷冠 一日完成 也都是讓牙齒更整齊美觀亮白的快速方法。 如果不想戴牙套矯正也想擁有整齊潔白牙齒的方法可以考慮1、2、,治療方式還是要以醫師判斷為主。 #隱形矯正 #竹北真美牙醫診所 #牙套 #矯正 #新竹 #竹北 #美白 #貼片 #一日美齒貼片 #一日美齒 #美白牙齒 #數位微笑設計 #牙齦整形 #冷光美白 #全瓷冠 #全瓷貼片#陶瓷貼片 #牙冠增長術 #emax #cerec #crown #veneers #cosmeticdentistry #dentist #dsd #digitalsmiledesigh #smile #smiledesign

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韓綜系Bingo 來跟風做了韓國綜藝節目賓果 是韓綜迷的可以來玩玩看哈哈 其實本來還想做韓劇韓團版本

但覺得實在太難取捨只好作罷 不過韓綜也是多到很難取捨啦 所以遺珠之憾應該也是滿多的 最近最期待的韓綜就是姜食堂 A.K.A.新西遊記外傳之一的S2✌ 一定還是好笑到不行哈哈哈哈 近期最愛韓綜就是新西遊記了 真的是相見恨晚他們太好笑了 彌補我失去兩天一夜的缺憾了 歡迎大家推薦任何好看好笑的韓綜 自從看完她的私生活後又開始劇荒 只好再度回歸韓綜的懷抱了哈哈哈 #韓綜 #賓果 #賓果遊戲 #大逃脫 #無限挑戰 #我們結婚了 #尹食堂 #新西遊記 #花樣青春 #人生酒館 #看見你的聲音 #問題的男人 #我獨自生活 #叢林的法則 #全知干預視角 #idolroom #runningman #明星來解謎 #島劍客 #我家的熊孩子 #真正的男人 #家師父一體 #認識的哥哥 #孝利家民宿 #超人回來了 #兩天一夜 #請給一頓飯 #showmethemoney #賓果系列 #sixmouths

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[關於萬安演習] 一下交流道 我們就在車陣中等待了 - - - ——————————————— #萬安

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購入越多家電家具... 越會了解自己喜歡的 在意的是什麼 對我來說最重要的是: 外型/清淨能力/體積

/重量/ 次要重要的是: 性價比/偵測能力/聲音大小/耗材 以圖片順序介紹 1. 家裡較顯眼的家電,通常是中型大小的,像是除濕機,空氣清淨機,吸塵器,廚房電器,這些是你不會收起來且天天會用到的,所以外型美觀對我來說跟功能算是一樣重要。第一台BALMUDA空氣清淨機用久了覺得相當順眼,擺在家裡很加分而且功能不差,所以第二台我選了才剛上市的The Pure,外型比第一台更加極簡一些 2. 正面照,第二代比第一代重量稍輕,7.4kg,體積差不多,運轉時底部洞口會發光,洞會吸入空氣然後過濾往上方排出新鮮空氣 3. 上風出風口,按鈕一樣單純,三種風速切換,自動和噴射清淨模式,平常我會開著中低風速,煮完飯則會用噴射清淨模式 4. 有個很大優點就是風扇零件可以拆下來水洗,對於我這種有潔癖的,會希望整個清淨機本體都保持很乾淨 5. 這代濾網改成盒狀的TrueHEPA搭配活性炭;耗材一年更換一次,平時則每個月一次可用吸塵器清潔濾網 6. 在臥室內幾乎全暗拍攝下,AUTO模式會偵測環境調節光源,算是對光敏感的族群來說貼心的設計,不太會干擾睡眠,也可能是我很好睡 The Pure清淨能力和一代差不多,適用坪數一樣約為11~18坪 平時會把這台擺客廳比較好看,只要窗戶關著就會持續開機,第一代就擺到主臥睡覺時運轉 雖然我的開箱自認不是很專業....但我查了一下網路上好像還沒有人寫開箱文耶,我應該是第一個() 大家可以去看一下實品,那個發光的光柱挺特別 Balmuda電器真的是蠻美的,推薦給買家電也很重視外貌的人~ #舜麗家電 #舜麗生活 #hsinchu #balmuda #balmudathepure #airpurifier #hypestuff

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每個月演講後交流會‍ . -可以認識不同朋友 -打開格局視野 . 有興趣一起嗎❓ . #成長 #蛻變

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