【又是一篇廢話多】 重量訓練改變我最多的地方，是磨練心智。每當我覺得自己不是這塊料、哪些動作，怎麼做就
是不對，硬著頭皮繼續做；每當我想耍廢在家，卻出門運動；每當我想放棄，全職做美食部落客(大誤!!!)，還是乖乖踏進健身房。 動力來自清楚自己要什麼，不好的身材和體態花多少年堆積，好身材就要加倍奉還。 我的朋友總說，你很瘦，應該很好練；其實健身這條路根本沒有好練或不好練，只有想練和不想練，只有一週練兩天和一週練七天。 基因決定了肌肉配置，如六塊肌、八塊肌，無法由後天改變，你可以拼命練，讓你的肌肉更加飽滿有料，有練有希望。我相信基因決定好每個body的肌肉敏感度，也許你的確練的很勤奮，卻看不見太多改變⋯我個人相信持續努力吧，沒人能證明基因無法改變，持續堅持的過程，你都在證明自己的不同。 #beforeafter #dreamchaser #rulebreaker #abs #fitness #asian #pain #gain #girlswholift #bodybuilding #transformation #happiness #confidence #bestrong #athlete #fitnessmodel #motivation #getfit #fitnessmotivation #fitlife #beforeafter #muscle #健身工廠 #信義廠 #健身教練 #重訓 。 預約參觀北區 #健身工廠、諮詢會籍相關問題，加入LINE ID即時諮詢:fish0806 (FISH) @fffc_fish_