今天的義式香料是我昨天去カルディ COFFEE FARM（統一時代百貨B2）購入的，跟一般超市賣的味道真的不一樣，我超喜歡的！\ ----------------------------------------------\ ?義式香料鮭魚排做法（快速版）\ ----------------------------------------------\ 1 將鮭魚用少許米酒、鹽巴、義式香料醃至少20分鐘。\ 2 將鮭魚放入燒烤微波爐中，設定「混合烹調2」，微烤2分鐘。\ 3 翻面再微烤2分鐘，取出備用。\ 4 加熱平底鍋，熱鍋後下鍋煎上色即可。\ ?混合烹調是「燒烤」（64%）和「微波」（36%）間隔進行的，比純微波更能保有肉汁，不會乾柴！\ ?若是用一般的微波爐，微波時間要再縮短哦！\ ?我今天用的鮭魚比超市的再厚一點，請視情況縮短時間。\ ?微波爐的原理和迷思在精選動態唷！\ #便當 #少油料理 #健康飲食 #燕米 #亞麻裸仁 #亞麻仁 #減脂餐 #減脂便當 #減脂料理 #弁当 #料理 #鮭魚 #東芝微波爐 #東芝廚房家電 #新禾總代理 #燒烤微波爐 #微波爐料理 #明蒂的廚房 #明蒂的微波爐料理 \ #lowcalorie #bento #foodie #foodstagram #healthyfood #TOSHIBACOOKING\

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的經驗，樂觀面對。\ ❣️ 5/17(四)廣播主持人趙庭也將跟我們分享，她如何帶父母旅行，用積極的方式照顧，讓我們更有勇氣、正向面對照護生活。\ \ ?主講人：趙庭(知名廣播主持人)\ ?時間：5/17（四）20:00pm-21:30pm\ ?地點：誠品信義店3樓簡體書區 https://goo.gl/2iifAF\ \ ▶▶報名：https://goo.gl/forms/yvcCa0yfeQ4nJy5c2\ 洽詢電話：02-2585-5171 轉19 吳小姐\ 主辦單位：中華民國家庭照顧者關懷總會、誠品書店\ *****************************************\ ☎ 家庭照顧者關懷專線0800-507272\ （上班日/上午九時至下午五時）\ 提供相關資源轉介、喘息服務、心理協談、照顧技巧指導、抒壓活動、支持團體等服務；協助照顧者減輕身體、心理、經濟、社交、工作所受壓力與困難，維護生活品質。\ #家庭照顧者\ #長期照顧\ #照顧\ #讀書會\