【新影片上架-男生懶人終極保養法，兩瓶打片天下】\ \ 很多人保養總是怕麻煩，塗塗抹抹的浪費時間又耗費金錢\ 今天介紹的分成臉部以及身體\ 臉部非常適合油肌做保養，\ 身體則是大家皆適合的保養\ 方便快速又省時省力省麻煩\ \ ＃木瓜霜 ＃美國箭牌馬潤膚膏 ＃懶人保養 ＃男生保養\ \ 完整影片►ht
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\ 今天帶哥哥回到他出生的醫院和好多小朋友一起提前過聖誕\ 同時也聽了很多爸爸媽媽分享他們一路上\ 照顧早產兒的心路歷程，真的非常辛苦又偉大\ 我想最辛苦的莫過於一顆心總隨著孩子狀況忽上忽下而日夜擔心最為折磨了\ 不過看見寶貝們現在健康又快樂真的一切辛苦都值得\ 也謝謝國泰醫院為孩子舉辦這麼
有意義的活動\ 真是辛苦了?\ \ #靖哥3y6m\ #國泰醫院\ #早產兒\ #沈仲敏醫師\ #小兒科\ #謝謝醫護人員\ #辛苦了\ #孩子看到巧虎都瘋狂\ #聖誕節快樂\ #珍惜\ #把握當下\
\ 好好過生活篇\ /\ 今天有時間來分享我的早餐，我是一個好愛吃早餐的人，應該是說同時很重視一天的第一餐吃了什麼#youarewhatyoueat \ 很喜歡而且很享受一早安安靜靜的慵懶的為自己或為愛人準備營養健康的早餐，時間允許的話能沖咖啡也是幸福的，聽著音樂挑本書坐下（與自己或和心愛的人）
開啟一個無比療癒的一天。 \ /\ 我的早餐通常是水果、優格、黑咖啡與好的油(通常都是椰子油或橄欖油）\ 今天是已芒果為基底，再堆疊上無糖優格、灑上兩種杏仁堅果、藍莓及意大利初榨橄欖油。\ 快速健康無負擔而且營養的早餐，大家可以試試唷?\ \ #breakfast #breakfastforchampions #healthyeating #healthyliving #detox #野瑪glifestyle #野小孩的食物\
\ 大家一起來認識什麼是憂鬱症？\ \ 憂鬱症是一種情緒障礙。 憂鬱症主要的問題是情緒低落，此時會有思想及行為等其他方面的變化，有以下的症狀： (一)心情沮喪： 每一個人的表現方式不同，有的人會描述為「沮喪」、「傷感」、「情緒壞」、「悶得很」、「寂寞」或「無聊」，但有的則以「胸部沈重苦悶」、「胃部空
空的」或「喉嚨裡被什麼東西塞住」等來形容。\ \ 憂鬱症是一種涉及身體、情緒和思想的疾病。它會影響患者的飲食和睡眠、對自己的感覺以及看待事情的方式。 憂鬱症並不同於暫時的情緒低落。這不是個人軟弱的標誌或是可以透過希望或意志克服的狀況。 憂鬱症患者不能僅僅透過「振作精神」得到好轉。如果不進行治療，症狀可以持續數週、數月或是數年。然而， 適當的治療對大多數的憂鬱症類患者都有幫助。\ \ #depress #Depression\
\ 我承認我是肉食主義者...\ 分享最近吃到最滿足的肉?\ #夜深了 #消夜 #吃不飽 #吃不胖 #早點睡\
這次做的是莓果青汁冰棒，本來要做西瓜造型，但做起來不太像 圖片往左滑有分享作法喔! 感謝Neals Y
ard Remedies尼爾氏香芬庭園 @nealsyard_taiwan 提供「超級莓果」與「有機超青汁」。 這兩款產品很適合像我這種外宿的上班族，補充日常飲食外的必須營養素。 「超級莓果」融合多種天然抗氧化紅色超級蔬果(巴西莓、藍莓、西印度櫻桃、蘋果、奇亞籽、紅石榴、枸杞)， 含有豐富的維他命A & C、花青素等，幫助保護視力並提升肌膚透亮感。喝起來酸酸甜甜的好喜歡 適合想肌膚亮麗、用眼過度、保養心血管、提升抗氧化力的你! 「有機超青汁」融合10 種有機綠色蔬菜配方(螺旋藻、小球藻、波菜、歐芹、小麥草、綠茶、西印度櫻桃等)， 幫助排毒淨化，維持消化道健康與腸道暢通。真的覺得喝完排便比較順暢。 適合便秘困擾、想淨化排毒及經常外食的你! 這兩種產品使用方式非常多元，除了簡單與水一同飲用，也可以加入飲品、優格或灑在沙拉上… 想更了解產品的詳細資料可以至官網查詢喔，網站網址: http://bit.ly/nyrsuperfood #nyrtw #尼爾氏香芬庭園 #飲食新潮流 #青汁 #有機超青汁 #超級莓果 #美麗是健康的外在表露 #2eat2gether #飲食日記 #飲食紀錄 #飲食記錄 #健康飲食 #減脂 #冰棒 #優格 #自己煮 #自己動手做 #自己動手做料理 #夏天
☀️上班日 好天氣☀️ 為什麼今天天氣這麼好！！ 我居然在上班 如果我去浮潛那天是這個天氣就好了...
. 整個天空超藍➕一點白雲 我！居！然！在！上！班！ 為了這張照片我大概拍了10分鐘吧 同行的朋友都快把我殺了！ 不過龍洞真的很棒RRR 下面的魚跟珊瑚都看的蠻清楚的！ 還可以跳水❤️ 下次還要再揪一團 還有自備救生員喔！ #大晴天 #大太陽 #好天氣 #心情不好 #在上班 #厭世 #龍洞 #網美照 #拍好久 #浮潛 #跳水 #美麗海底世界 #下次一起 #自備 #救生員 #sunny #work #crazy #scubadiving #underthesea #beautifulworld #nexttime #together #lifeguard #policelife #coastguard #邦的海巡人生
「Hh」 亞洲盃倒數一週，也是椎間盤突出確診日，加入黑掉行列，先好好比完賽，回國詳細報告才會出來，再來
仔細研究～ 今年跟去年一樣，你不會與我同行，但我知道你比誰都還想要陪在我身邊，等我回來，我會盡力把狀態調整好，一樣不會讓你失望！ 這週末趕快帶你練習開小鍬，不然我怕我連機場都到不了～喂 然後希望去年的願望，今年能實現，台灣加油！ #Hh #常駐我心 #拿牌送你 #換個顏色 #用講的比較簡單 #用看的更容易 #做起來卻是 #要你命三千 #椎間盤突出 #椎間盤黑掉 #人生黑掉 #平常不讓你開車 #非常時刻到來 #臨時抱佛腳 #小鍬 #FocusMK3 #愛你愛我 #有夢最美 #築夢踏實 #拒當鹹魚 #為國爭光 #台灣加油