天氣大家最常備的營養補給品是什麼？ 我想大部分健人都會有補充的就是乳清蛋白了吧！ 蛋白質可以幫助肌肉修復與
成長 所以在訓練前後補充乳清蛋白剛剛好! 也可以透過乳清蛋白來補足一天所需的蛋白質營養～ / 而我自己除了高蛋白以外，一定不會少的就是蛋白棒 有時候在教課沒有時間好好吃飯 或是下午時間突然想吃個點心、外出運動前後想要即時補充營養 這時候就可以來一根蛋白棒來取代一般零食餅乾甜點 除了方便攜帶之外，又可以補充蛋白質！ / 我自己吃過非常多牌子以及各種口味的蛋白棒， BSN的蛋白酥脆棒真的是我目前心中第一名 因為它口感就如同它的名字一樣很酥脆啊 像在吃餅乾卻又不會有罪惡感，而且味道不會死甜更沒有代糖味～ 其中我最喜歡的口味就是花生✨ 歡迎大家留言最喜歡什麼口味呢 / 另外，就是可以組合成健康碗的各項材料啦！ 基本常備的會有高蛋白粉、燕麥片、堅果、果乾、希臘優格、鮮奶或杏仁奶等等 最近也很愛加上一些酥脆的健康穀物，除了增加酥脆的口感以外，還可以額外補充蛋白質及許多種子的營養 這樣子一碗很適合在早餐吃，也可以當成點心或是宵夜✔️ 把想吃的材料及所需的營養加在一起，在夏天直接以鮮奶沖泡或是希臘優格攪拌一起都很好吃唷 / 前面提到的各項營養補給品都可以在 @proteinshop.tw 的網站上購買 可以選擇各個喜歡的品牌，挑選適合自己的產品，適當的補給會讓運動之路更順利唷！ / 單筆滿1200可以再輸入我的折扣碼「annie」即可折抵50元哦～ #bsn #真的很好吃真心推薦
When your GoPro not only a equipment… Imagine it..
Just like your friends . 輕鬆一下 沒錯，我很喜歡使用GoPro 但當GoPro已不只是一個工具 而已經變成了朋友 甚至是情人！！？ 一起運動、分享音樂… . @gopro @gopro_taiwan @gopro_ammo #gopro #goprotw #goprotaiwan #karmagrip #seeker #fusion #daylife #friends #fun #create2k18 #experiencedifferent #backflip #gymnastics #piano #goprohero #goprohero4 #goprohero5 #goprohero5 #sleeve #slowmotion
| 國外旅行 | Outback tuna veggie roll 在澳洲總共縱穿、橫越兩次澳洲，在食
材取得不易之下，這「荒野鮪魚蔬菜捲」伴我們走過很多旅程。 #outback #bush #veggies #roll #澳洲 #打工度假 #vscocam #vscofood #snack #tagsforlike #sogood #followme #yumyum #yummy #instagood #instafood #sharefood #food #foodie #foodig #foodporn #foodgasm #foodlike #eeeeeats #feedfeed #feedyoursoull #amazing
- 用數ㄓ決定要去哪家 結果數來數去：不然直接攻頂了!!!!二話不說衝ㄌ~~~~3月份草莓超乎想像 奇
形怪狀的大 ———————————————————————— 這小男孩一下子黏著哥哥 跟來跟去 一下子是我陪他玩火車嘟嘟 牽手手 最後還拿鞋鞋給我們換❤️ 鄉村小孩有禮貌真的很得人疼 ———————————————————————— 溫馨小提醒：老闆說~~~現在凡像我們一樣攻頂客人~~都會免費在送一盒草莓耶~~趕快衝了各位!! ———————————————————————— #ootd #twig #in #miaolihsien #taiwan #strawberries #a #lot #interesting #be #fun #popdaily #enjoyinglife #nature #happy #like4like #follow4follow #instagramers #photography #pictureoftheday #love #so #much #wonderful #day #苗栗景點 #苗栗一日遊 #苗栗美食 #採草莓 #大湖 #高山 #青青草莓園