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我做了一個重大的決定！『我沒女友了』｜阿畫

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臨床心理師? 諮商心理師? 精神科醫師? 民眾永遠搞不懂的職業分類 | Podcast EP40

*本集來賓：陳韻如諮商心理師、彭湘鈞臨床心理師\ 臉書可搜尋：陳韻如諮商心理師-生命的韌力與療癒\ 陳心理師有在長青木心理諮商所、力人心理治療所、向陽身心診所服務哦!\ \ 本集訪談很榮幸邀請到 #陳韻如諮商心理師、以及 #彭湘鈞臨床心理師 來跟大家分享心理師的養成過程、執業心路歷程、以及跟 #精神科醫師 的不同之處。希望大家聽完這集，不要再隨口說出 #心理醫生 這種莫須有的職稱了XD\ \ *更多醫學知識：\ 蒼藍鴿著作▶ https://ppt.cc/ffUrkx\ 方格子專題▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce\ Instagram▶ http

ps://reurl.cc/ygvba8\ Youtube▶ https://reurl.cc/gm6bb7\ \ *支持蒼藍鴿產出Podcast：\ https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810\ \ *Firstory/Spotify/Google/Apple/SoundOn/KKBox 搜尋蒼藍鴿的醫學通識！\ \ #蒼藍鴿 #Podcast #蒼藍鴿的醫學通識\ #心理學 #健康 #保健 #精神科 #思覺失調

【星座】金牛座大解析！金牛男這樣的現象『就是喜歡你』feat. @KEN桑 X MKN Squad ｜星座戀愛實戰攻略｜阿畫

金牛男喜歡妳會有哪些行為呢?\ 【KEN桑的頻道】? https://www.youtube.com/channel/UCGXLk8DqvRUNyFjPqdYqQnw\ #記得訂閱按讚開啟小鈴鐺\ ————————————————\ 【上一部影片】如何判斷要不要繼續喜歡他？\ ▶ https://youtu.be/55ZIYIflH8Q\ ————————————————\ ▶ 如果喜歡別忘了按下訂閱：https://reurl.cc/v1Wmdk\ ————————————————\ ▶【阿畫第二頻道】日常廢片 https://reurl.cc/5qkMOv\ ▶【阿畫】粉絲團 https:/

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【兩性】如何判斷『要不要繼續喜歡他？』｜阿畫

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RPiiE\ ▶【阿畫】Instagram https://bit.ly/2xcsNsM\ ————————————————\ 【心理系列】\ ??來聊聊用心理技巧談戀愛\ （出醜效應）▶ https://youtu.be/LUC3Fpqy3_E\ （超限效應）▶ https://youtu.be/DbZQA2KItLM\ （史金納箱）▶ https://youtu.be/cnV3ODF6-MA\ （損失厭惡）▶ https://youtu.be/fFXAZsRoNNs\ （比馬龍效應）▶ https://youtu.be/P4cclO-PK4M\ （蔡戈尼效應）▶ https://youtu.be/gjcZa333EhI\ （馬太效應）▶ https://youtu.be/IHvb5xrFyDc\ （阿倫森效應）▶ https://youtu.be/DojObUm0uLU\ （月暈效應）▶ https://youtu.be/nVy5FkXhKqc\ （操作制約） ▶ https://youtu.be/Uwrr1tQJ49Q\ （認知失調理論）▶ https://youtu.be/54W00Da8zfs\ （富蘭克林效應）▶ https://youtu.be/Jb9PP5m97RQ\ ————————————————\ （2019戀愛技巧懶人包）▶ https://youtu.be/dBZPIZZWJOo\ ————————————————\ 【戀愛技巧系列】\ 想戀愛卻不知道從何學習❓《2020精選》\ （學生脫單攻略）▶ https://youtu.be/4nO0E3VyvaQ\ （如何讓對方想跟妳交往）▶ https://youtu.be/pcnc4p-_mFc\ （從好感推進到喜歡）▶ https://youtu.be/ME0f8BLzShw\ （如何建立吸引力）▶ https://youtu.be/PkF1J32LZ4M\ （如何建立價值）▶ https://youtu.be/eyPTmnjoohQ\ ————————————————\ 【星座戀愛系列】\ ☪來探討12星座的戀愛觀（播放清單）\ （Youtuber教你攻略12星座）▶ https://reurl.cc/N6RGvx\ （12星座攻略精華）▶ https://reurl.cc/e8OWe7\ ————————————————\ 樂曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com

[蕾咪] 3種提升自信的方法？冒牌者症候群是什麼？如何接納不完美的自己？

#投資心理學#心理學#冒牌者症候群\ 你是完美主義者嗎？那你很有可能是冒牌者症候群！蕾咪這次分享一個很有趣的心理學名詞「冒牌者症候群」，其實我也是其中一員XD其他像是工作狂、個人主義者、或是天資聰穎的人也可能是喔～但我覺得這不是件壞事，只是有時候我們可能浪費太多時間在自我懷疑，所以跟我一起練習更自信一點吧！：）其實妳已經夠好了呀～❤️\ 如果喜歡這個頻道別忘了訂閱喔❤️\ ---\ time code:\ 00:00大家好～這次要分享什麼是冒牌者症候群？\ 03:10冒牌者症候群是什麼？\ 03:43冒牌者症候群會有的行為？\ 06:32五種冒牌症候群與特徵\ 10:18如何改善冒牌者症候群？\

\ 15:40蕾咪想知道～你聽過冒牌者症候群嗎？\ ---\ 可以看到更多的蕾咪~\ 訂閱蕾咪PressPlay專業知識服務→ https://app.pressplay.cc/CFP\ 想看蕾咪IG限時動態→ https://www.instagram.com/ramihaha/\ 想找蕾咪FB留言聊天→ https://fb.com/ramihaha.tw/\ 觀察蕾咪旅遊部落格→ https://ramihaha.tw/\ ---\ 可以看到更多影片！\ 【理財教學】賺超過薪水？邁向財務自由！被動收入與主動收入差在哪？\ ❤ https://youtu.be/JeblgTqh_J0\ 【投資教學】買進就下跌、股票被套牢怎麼面對？基礎3種投資策略解密！\ ❤ https://youtu.be/XHQ52YkGcOo\ 【理財教學】保險原來這樣買？我適合哪種保險？基本保險觀念剖析！\ ❤ https://youtu.be/dDb2ROuaLB8\ 【理財教學】擺脫月光族！SOHO族、自由工作者必看3招理財術！穩定收入又能加薪！\ ❤ https://youtu.be/BOWf0hpBh7U\ 【投資教學】美股投資選股策略快速教學，4本經典好書入門推薦！\ ❤ https://youtu.be/JGT-jUj4cL4\ \ 歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說，\ 我會挑選適合的問題，錄製更多教學影片囉！\ 希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！\ \ 歡迎訂閱蕾咪的頻道喔:)\ \ ※這不是商業影片！ ^^ \ ※This is NOT a sponsored Video.

妞妞們明天快觀察一下另一半的吃相看...

妞妞們明天快觀察一下另一半的吃相看準不準吧！\ \ ＃兩性 ＃食慾 ＃性慾 ＃心理學

很多人世間的相遇都是靈魂的意識所做...

很多人世間的相遇都是靈魂的意識所做出的選擇，當下的直覺對其所產生的結果影響甚深，當我們透過靈魂的意識去做抉擇就會知道什麼是最好的決定，若過度使用頭腦意識做抉擇，往往無法在當下覺知到事情的深層意涵，因為過度的頭腦分析，會阻擋人與宇宙智慧的連結——即你的靈魂意識、你的直覺、你的高我，想帶給你的訊息。\ \

——埃妮塔《靈魂之愛：愛的解答與療癒》\ \ #靈魂意識 #心理學 #靈性 #自我成長 #愛情 #戀愛 #指導靈 #新時代 #情感關係 #自我之愛 #療癒 #愛情語錄 #直覺 #高我

什麼是依附關係呢？雙方建立一種彼此...

什麼是依附關係呢？雙方建立一種彼此「需要」的關係，這就是依附關係，你需要我，我需要你，我們密不可分，不可隨便分離，若是分離便會產生恐懼，過度依賴彼此，失去了自我，模糊了界線，這樣的關係會經常性的引起內在的恐懼，這是不健康的愛情模式。 \ \ \ \ 如何避免陷入一段過度依賴的關係呢？一樣是要回到

根本，從愛自己、給予自己足夠的愛，先滿足自己的需求、對愛的渴望，先照顧自己的心，直到你不再恐懼失去愛，害怕旁人離去，你是一個完整的愛的個體，如此一來，你也會吸引到一個相似的愛人來到你的身邊，建立起健康、有界線，充滿愛的互動關係了。\ \ ——節錄自新書《靈魂之愛：愛的解答與療癒》\ \ .\ \ #依附關係 #心理學 #靈性 #自我成長 #愛情 #戀愛 #指導靈 #新時代 #情感關係 #自我之愛 #療癒 #愛情語錄

-解憂頻道-\ \ 解憂福利社邀請...

-解憂頻道-\ \ 解憂福利社邀請使者回信直播，本集討論愛情相關的主題，由海苔熊一起來回信。\ \ 你是否想過這個千古大哉問呢？你會選擇愛你的人還是你愛的人呢？你知道透過愛他人，可以讓自己也得到被愛的感覺嗎？\ 對這議題有想法，想一起探討這個大哉問嗎？歡迎你寫信來跟使者們討論！\ (影片連結在下方留言

處)\ \ Android ＆ ios 搜尋: 解憂福利社APP\ YouTube 搜尋: 解憂福利社\ \ #解憂信箱 #愛情疑難 #選擇愛你的人還是你愛的人 #海苔熊 #心理學 #筆友

《學一件事》 全新podcast\...

《學一件事》 全新podcast\ 10/26起，每週一晚上八點上線—\ \ 用心理學和管理學，陪你解決生活大小事。\ \ .\ \ Podcast即將上線前，群組中傳來圖稿和文稿。\ \ 我指著圖稿說：「這個我沒意見。」。自覺缺乏美感?）\ \ 但我的夥伴Amanda，倒是指著圖稿從字的大小、圖片到

字型，說了一串我完全沒發現的小地方。（讚嘆，讚嘆?）\ \ 然後她指著文稿說：「這個我沒意見。」\ \ 這下倒是換我從字詞到標點符號，從頭修改了一次。\ \ 於是旁觀者說話了：「你們關注的點還真是互補。」\ \ 真的，就如同這次的合作經驗—價值觀很像，功能卻互補。\ \ 就像心理學和管理學之互補，讓我們從覺察到行動，完整了對一個議題的理解。\ \ 從執行長身上，我徹底看見什麼叫日理萬機的忙碌。即便在錄音的空檔，她也抓緊時間還在回答記者提出的複雜問題；而我，則是趁她和記者說話的時候，趕緊寫劇本和備課。\ \ 因為那錄音的內容，早已在上一次就re得清清楚楚。\ \ 「你結論要落在那個xx點呀！我覺得那個很不錯。」她說。\ 「我覺得這邊要加點例子，比較不會太嚴肅。」我說。\ \ 她很有經驗，我很有體驗，夥伴們很有嚴謹架構，於是形成了這一支新的內容。\ \ 《學一件事》，這名字是Amanda 劉宥彤 取的。懷著一份熱忱，每一支錄音，我也有很多學習。\ \ 我們是podcast新手?\ 希望你們喜歡。\ \ 學一件事—10/26，上線囉！\ \ 歡迎關注fb，也歡迎留下你對人生的困惑，讓我們從心理學和管理學的知識中，為你解答。\ \ —\ \ 生活哪來這麼多煩心事，跟著我們每週學一件事！\ \ 生命就是由大大小小的事情組成，藉由每一次的學習讓我們的生命慢慢遠離遺憾。\ \ 弗洛伊德曾說：『人生兩大要事：愛與工作。』搞定它們，才能好好生活。❤️?\ \ 跟著主持人 劉宥彤從管理學、 許皓宜．心理學與生活從心理學陪你解決生活大小事。\ \ ?我們即將在10/26正式上線，歡迎大家搶先訂閱喔！\ \ ☑收聽時段：每週一 20:00\ ☑詳細內容請至Podcast各大資訊平台搜尋?學一件事?\ ?SoundOn：http://sndn.link/learnsomething2gether\ ?Apple Podcast：http://reurl.cc/D6bkdm\ ?Google Podcast：http://reurl.cc/WL8QkO\ ?KKBOX：http://reurl.cc/zzKRMk\ \ 歡迎追蹤：\ ✔️Facebook?學一件事\ ✔️Instagram ?learnsomething2gether\ \ #學一件事 #管理學 #心理學 #職場軟實力 #生活好給力 #learnsomething2gether

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回顧完2020年，整頓好心態往2021年起走 不管過的好不好，明天還是會到來 既然都要過了，就把他

過好吧！   ✈️分享給2021年想過更好的人 #新年計畫 #新年快樂 #跨年 #計畫 #理財規劃 #新鮮理財人 #耍廢 #耍廢日常 #耍廢人生 #代辦事項 #機會是留給準備好的人 #選擇 #心理學 #目標 #目標設定 #目標達成 #實作

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#負向信念 #壓力 @meetype.tw 了解厭食症與暴食症的差別之後，飲食疾患的「心理因素」也是

需要被關注的一環。 許多人會好奇，究竟是什麼樣的「思考模式」會引發厭食及暴食的行為？ 讓人『厭食』的思考模式： 壓力事件（期中考又快到了、我被喜歡的人拒絕、朋友在我背後批評我） →負面想法與情緒（我好沒用、沒人喜歡我、我好醜...） →節食行為（我必須要更瘦才有價值，所以要靠節食來維持體重！） →體重減輕（我變瘦了！我能夠控制自己！我不是沒用的人） →持續節食下去 讓人『暴食』的思考模式： 壓力事件 （期中考又快到了、我被喜歡的人拒絕、朋友在我背後批評我） →負面想法與情緒（我好沒用，我沒辦法承受這個壓力） →暴食行為（我需要藉著食物來減低焦慮跟放鬆。吃這個蛋糕讓我心情好，吃東西是我唯一的減壓方式了） →負向思考與自我評價（完了！我怎麼把整條蛋糕吃光了！我會變胖！我怎麼沒辦法控制自己，我好沒用..。我已經這麼胖了怎麼還能吃？.） →清除及節食行為 （催吐、下一餐一定要吃更少！） 將上述兩種不同的認知歷程簡化後，可以發現共同會經歷的過程是： 壓力事件→負面想法→情緒→節食或暴食 →*惡性循環* 所以你可以看到，是否會引發節食或暴食的行為，「負面的想法」佔了很大的因素。 這也和「社會風氣」的影響有關，一直以來我們被灌輸的觀念都是胖是不好看的，瘦才有魅力。雖然近幾年這樣的想法逐漸在改變，不過大多數人都還是陷在「瘦才是好」的相信中。 另一個會造成負面想法的因素是「自我意象（self-image）」。自我意象指的是對於自我的內心概念，例如你會在心中想「我是如何的？」。當你的自我意象和社會價值觀不符合的時候，會很難相信自己，甚至認為「我是一個毫無價值的人」。 打破「壓力→節食 / 暴食→減壓」的連結： （1）尋求專業協助 不論是學校的輔導中心、醫院診所身心科或是社區的諮商中心，有許多管道能帶你更清楚疾病的狀況，也能幫助你勇敢面對。 若你是患者的家屬或朋友，先不要急著逼迫患者改變，只要告訴他無論如何你都會「陪在他身邊」。 （2）改變減壓方式 如果你發現自己也有藉由節食、暴食來紓發壓力的行為，那可以先從檢視自己的「壓力源」開始，觀察在什麼狀況下自己最容易有飲食狀況。接著，還要尋找除了飲食以外的「減壓方法」，找到其他能放鬆心情的辦法，才能降低以飲食來發洩的行為。 也許世界上沒有人能真的理解你的痛苦，但世上有許多人正跟你受相同的疾病所苦。請試著相信，你並不是孤單的面對這些疾病，一定有人願意給予你支持、陪伴。 更多心理測驗、心理學知識、自我信念，請關注 網站：meetype.com IG & FB: @meetype.tw Youtube: melody的心理學 #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學小知識 #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #飲食 #飲食疾患 #厭食症 #厭食 #疾病 #暴食症 #暴食 #催吐 #自我評價 #認知 #身材 #體重 #焦慮 #自我意象 #負向信念 #壓力源 作者：陳羿涵、廖偉玲

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「這個場景，好像有點熟悉⋯⋯？」 - 研究發現，大約 70% 的人，人生中都至少經歷過一次「既視感」；

而且學歷越高、越常旅遊或越常看電視電影的人，出現既視感的機會也越高。 - 為什麼我們會有這種「似曾相識」的感覺呢？ 有些人會從「大腦記憶」的角度來解釋： 比如說，我們曾經看過、或者想像過的場景，會被大腦儲存成記憶元素備用 而當我們處在一個新場景時，大腦會擷取這些舊的元素來參照這個新的經驗 這時，我們就會出現「咦？這場景怎麼好像看過⋯⋯」的感覺。 - 此外，既視感最常在十幾二十歲左右發生，並且隨著年紀越大，降低發生的機會。 這種現象有可能表示，既視感跟大腦的成熟度有關。 - 你上一次感覺到既視感是什麼時候？當時的你幾歲呢？ 快 tag 一位常說「好像來過」的朋友一起來回憶！ - #志祺每天都看很多新聞 #志祺七七的新聞新知 #志祺七七 #一起關心社會吧 #新聞 #心理學 #既視感 #似曾相識 #Déjàvu #我好像在哪裡見過你 #我以前好像來過

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「原本是個軍事迷的孩子，突然迷上醫學知識，這當中居然有著溫馨的轉折。」 #哇賽療心室 ep18:

戴鋼盔背著槍才能專心的孩子 feat. #謝依婷 醫師 本集重點： 。「 #我們的孩子在呼救」一書 。學習無法專心的孩子，背後有他的原因存在 。#亞斯特質 的人會有哪些特徵？ 。照顧者的心態與行為，決定了#孩子的成長 。每個孩子都有他美好的地方 這次 #哇賽心理學 @chia_nana_doodle 和 @aquarius20010601 #寶瓶文化 合作舉辦留言抽書活動 只要在貼文下方留下你聽完的感想，或是「#欣賞孩子原本的樣貌 」就有機會獲得 #我們的孩子在呼救 一書。 瞭解更多由此去： https://bit.ly/3mSJZu6 我們會在1/2抽出幸運聽眾，並在限動中公告喔! #心理學 #好書推薦 #創傷 #親職教養 #親子 #兒童青少年心理 #心理師nana #陪你聊心事

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#憂鬱 #莫名想哭 @meetype.tw 疾病總是讓人感到不舒服、難受，而憂鬱症更是如此。憂鬱症曾被

看作是世界三大疾病之一，所以千萬不能小看這個讓你「心情不好」的疾病。 * 憂鬱症是一種「身心影響」的病，意思就是你的身體和心靈同時都會受到影響。 也因此它除了是一種精神疾病之外，也可以說是「情緒障礙」。 * 在精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5）中，有以下幾點可以診斷你是否有憂鬱症： 你可以檢測在過去兩周中，是否同時出現以下五項（或更多）的症狀，且至少還要包含以下症狀之一：（1）憂鬱情緒（2）失去興趣或愉悅感。 1.每天幾乎都感到憂鬱，可由主觀感受及他人觀察得知 2.每天幾乎都對所有活動失去興趣 3.體重和食慾明顯降低或增加 4.失眠或嗜睡 5.精神動作激動或停滯 6.感覺疲倦、無精打采 7.感到無價值感、罪惡感 8.思考、專注力降低，容易猶豫不決 9.反覆有死亡想法、自殺念頭或嘗試自殺 （p.s 雖然有疾病檢測標準，不過還是要以專業醫師的診斷來確定喔！） * 為什麼世界上有這麼多人會有憂鬱症呢？憂鬱症有6大好發族群： (1)家族中曾有精神疾病相關病史 曾有國外研究指出，若家族中曾有得過相關的精神疾病，不論是同輩或後代得病的機率都大幅提升。 (2)女性的罹病機率高於男性 女性在社會上需承擔較多角色的壓力、社會的期待，卻沒有適當的管道來抒發情緒，導致憂鬱症的病程較長、復發率較高，甚至併發症也比較多。 (3)具特殊性格、特質者 像強迫症、完美主義者、邊緣性人格的人，可能個性上比較固執、富有責任心，有自己堅持的標準，因此容易累積更多壓力。 (4)高壓環境、事件因素 處於高壓的工作環境，像是時間緊迫、競爭激烈強等，會使人要耗費許多時間新力調整壓力。另外當生活中遇上變故事件，像是失戀、親人過世等也會導致壓力，長期下來沒有解決時，就會容易把人壓垮。 (5)罹患其他疾病者 罹患癌症、中風的患者比起健康的人，更易因為身體上的不舒服、引發心理上的憂鬱，所以有時為避免心靈上的生病、維護身體健康也是很重要的喔！ (6)不良習慣 曾有研究顯示有酗酒、抽菸、藥物濫用等相關習慣者，可能想藉這些行為舒緩憂鬱帶來的心理不適感。然而這些往往只是短暫的求歡，長期下來仍然有害。 * 那如果我身旁的人患有憂鬱症的話，我該怎麼辦？該如何陪伴他/她？ 一、關心與傾聽 若你身旁的人患有憂鬱症，你可以給予關心，告訴他你在乎他的感受、想了解他在想什麼，讓患者感覺自己不是孤單一個人。 二、陪伴 在日常生活中，患者可能因憂鬱而萎靡不振，這時你可以多多帶他出去散步、逛街，轉換環境同時也是轉換心境，看看不一樣的景色能讓人感覺不再沉悶。 三、鼓勵就醫 身為患者身旁的人，應該積極且柔和地鼓勵患者就醫，有些患者可能因害怕等原因不敢就醫，因此我們要告訴患者治療不是長久痛苦的，只要積極治療便能更快好起來。 四、危機意識 坦白地和患者討論自殺的話題、陪伴並且告知患者的醫師‍⚕或心理師，能夠幫助患者冷卻下來、思考背後的危機，也能讓專業人士提供更好的協助。 五、照顧好自己（畫重點、最重要！） 照顧憂鬱症患者的人往往同時也會承受一部份的壓力，所以你更要懂得適時評估自己的內心狀態、不必把責任全都往自己身上擔，要知道你能給予的是陪伴不是治癒！ * * * 更多心理測驗、心理學知識、憂鬱症知識，請關注 網站：meetype.com IG & FB: @meetype.tw Youtube: melody的心理學 * * * #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學小知識 #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #憂鬱 #憂鬱症 #疾病 #低落 #情緒障礙 #自我 #自卑 #情緒 #自殺

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