▎發芽了? 還能吃嗎？｜地瓜洋蔥都...
▎發芽了? 還能吃嗎？｜地瓜洋蔥都是無辜的?\ \ 還記得小時候長輩都說「地瓜發芽不能吃了，拿去丟掉。」\ 但對於不下廚的 #豐編 來說，根本沒放在心上?\ \ 經過食尚豐營養師 豐士超Adam解釋才知道原來我們家都誤會地瓜啦！！感謝早安健康分享，提醒大家不要誤會其它根莖類啦?！ \ \ #顏職
達人 #食尚豐營養師豐士超Adam\ #根莖類 #地瓜 #馬鈴薯 #早安健康
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\ 不知道大家會不會就是明明剛洗完頭，而且也洗了2次，感覺頭皮還是會癢癢的\ \ 這有可能是自己選擇的 #洗髮精 不適合自己，或是頭皮過於乾燥等問題\ \ 年度代言人 #李國毅 推薦的 Is Lounge 嗜．香氛 ，#微霧曙光 #奇亞籽復甦因子豐盈髮霧，是 #台灣製造 的在地洗護髮品牌，含有 #
奇亞籽復甦因子 #咖啡因 #常春藤萃取 #茶樹精油 及 #五種維生素，幫助 #調理修護頭皮，讓髮絲呈現自然蓬鬆又輕盈的感覺，適合 #產後落髮 #掉髮 #強健髮根 #調理頭皮 的人來使用\ \ 文章分享:https://fanfan1105.nidbox.com/diary/read/9768716\
勾追的斗哥出現啦?\ 等這麼久～～\ 是不是可以吃點心啦?\ .\ 單手拿真的超難拍XDD\ 要來練習一下才行 哈哈\ .\ ！！市集資訊！！\ 3/24-25 南投竹山小孩市集\ 3月 高雄大遠百 17F\ 4/18-22 台灣文博會\ .\ #斗哥入侵 #斗哥 #douge \ #日常 #圖文 #
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\ 蝦醬水蓮（White Water Snowflake with Shrimp Paste） .\ .\ 我一直在想蝦醬炒高麗菜、空心菜實在太普通，想到蝦醬料理湯湯水水跟樹子炒水蓮有異曲同工之妙，加上自己又特別愛吃水蓮，外面熱炒一盤少少賣100多，自己買一大包才20-30元，所以自己做才是王道R
！加上前幾天有人跟我說炒水蓮很難，我必須分享一波這美味料理給大家！\ .\ 蝦醬跟水蓮味道真的非常搭，我覺得更勝炒空心菜（眼神堅定），水蓮清脆咬起來咖滋咖滋，每一根又吸滿蝦醬濃郁味道?我想這道菜可能連熱炒店都沒想過可以這樣做吧！誠心推薦給大家！！！\ .\ 材料\ .\ 水蓮、蝦膏、紅蔥頭、蒜頭、蝦米、辣椒、糖（請看後面圖）\ .\ 作法?\ .\ 1️⃣水蓮去掉氣根折一半對切再折再對切到自己要的長度，紅蔥頭、蒜頭切碎、辣椒切小段，蝦米泡水後瀝乾備用。\ .\ 2️⃣準備一鍋熱水加點鹽把水蓮泡下去，約30秒撈起瀝乾備用。（也可以用川燙的方式唷）\ .\ 3️⃣起中溫油鍋爆香紅蔥頭、蒜頭、辣椒及蝦米，香味一出下一湯匙蝦醬，略炒後加水加一點糖調開，再把剛剛川燙好的水蓮下鍋（此時水蓮微軟），開大火拌個兩三拌讓水蓮都沾到醬汁，過程不要超過20秒即可起鍋，真的不用擔心水蓮沒味道，吃下去就知道！\ .\ 備註：蝦醬已有鹹味不要再試圖加鹽巴或魚露調味唷！\ .\ 小知識?\ .\ 我們外面買到的多半是蝦膏，比較稠且顏色深（後面有圖），價錢大約在35-50之間，這種蝦膏是以小蝦加入鹽巴，發酵磨成粘稠狀後，在陽光下暴曬，把水分蒸發而成膏狀，因為有鹹腥味必須靠紅蔥頭、蒜頭等辛香料爆過再調味才能稱為蝦醬，外面蝦醬牌子選擇不多而且非常難買，很多都是要用訂的，一瓶價錢也遠高於蝦膏（大約落在250元上下），大家若想做這樣的料理買蝦膏就可以了！\ .\ #蝦醬 #炒水蓮 #水蓮 #手料理 #料理写真 #デリスタグラマー #맛스타그램 #럽스타그램 #먹스타그램 #foodie #food #foodblogger #taste #delicious #cook #homemade #instagood #instagood #instafood #chinesefood #whitewatersnowflake #shrimppaste #dinner\
\ 自從寶貝上了幼兒園後，三不五時就需要到診所報到，有時甚至傳染給大家，讓我們全家都感冒了\ \ 為了提升寶貝的保護力，所以除了平常給他多喝水、多喝雞湯、還會給他補充營養食品\ \ QRIOUS奇瑞斯天然紫錐花果飲是小兒科醫師推薦的紫錐花+益生菌的健康飲品，讓寶貝每天飲用，迅速補充營養、健康又方便
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❤️胸肌是男女性身上最性感的部位之一 女生更不要怕鍛練胸肌 聽到有女生說怕練胸肌胸部會變小 其實是不會
的 而且對於預肪胸部下垂外擴跟讓胸型好看有非常好的效果 亞洲女生普遍纖細，擔心上胸肉太少 也可以靠重訓鍛鍊胸肌改善的 一般沒有練過胸肌的女生，胸肌是薄薄的一層。 照片三紅色為胸大肌～ 不過胸肌訓練菜單有伏地挺身、槓鈴臥推、啞鈴飛鳥、夾胸⋯等很多 但最重要鍛練時肌肉有充份的收縮練到 做完應該可以感受到胸部有點漲 但常常很容易發力點錯誤就都會練到肩膀很多 #小清兒愛健身 #健身 #健身日記 #健身房 #fit #fitnessmodel #fitness #健身教練 #健身魂 #健身女孩 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #增重 #減重 #胸 #胸部 #胸肌 #胸部下垂 #胸肌訓練 #gym #gymmotivation #gymgirl #台北
Today’s breakfast Total calories 總熱量:382kcal P蛋白質:
40g | F脂肪:4g | C碳水:42g 珍珠芭樂+藍莓 ON巧克力乳清 希臘優格 義美高纖全麥吐司+黑莓奇亞籽果醬 . . . . #fatloss #fooddiary #homemade #workout #igfood #MyFitnessPal #gym #gymgirl #protein #gymgirl #weightloss #foodie #2eat2gether #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #重訓女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss
The ordinary 閉鎖/粉刺篇. / 杜鵑花酸 屬於比較溫和的酸類產品，對於敏感肌油肌來說非常
的友善，它擦完會有霧霧的感覺，所以非常適合當作睡前的最後一個步驟！ 覺得他對於比較色素沈澱的痘疤淡疤效果普通，但是對於紅的痘印超級有效！擦完隔天基本上都會消紅❤️ 我覺得這罐對於閉鎖型粉刺也有加快代謝的效果，有一天我心血來潮拿他來擦額頭上的閉鎖粉刺，隔天全部浮出來！ 回購指數:4.5/5 / 菸鹼安 這罐最著名的就是他的控油力，我自己覺得有擦的確會稍微有控油的效果，但並不到非常顯著。 最厲害的是他對於閉鎖粉刺也超有效！去年夏天我長了好多閉鎖型粉刺，用了這罐一個禮拜以後閉鎖粉刺真的消很多，臉上凸起的小顆粒也變少了，臉也變得更加平滑！ 我已經用完兩罐了 回購指數：5/5 #theordinary #杜鵑花酸 #theordinary心得 #粉刺 #閉鎖 #控油 #控油祛痘