好期待4月的表演！最喜歡表演了?\...
好期待4月的表演！最喜歡表演了?\ \ #skecherssundownfestival \ #mysundownfestival \ #ivi \ #ilovethismoment\ #thebestfeelingintheworld\ #最喜歡表演了\ #喜歡唱歌跳舞演戲的我\ #謝謝每一次的機
會
好期待4月的表演！最喜歡表演了?\ \ #skecherssundownfestival \ #mysundownfestival \ #ivi \ #ilovethismoment\ #thebestfeelingintheworld\ #最喜歡表演了\ #喜歡唱歌跳舞演戲的我\ #謝謝每一次的機
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\ #髮泥 #高嶺土 #好抓\ 那個⋯\ 最近拍的平面廣告\ 攝影師一直說\ 要我酷酷的就好\ 所以我就這樣了\ ·\ 在這邊先跟大家說\ 我都怎麼抓\ 以我的髮量\ 先挖一個花生米大小\ 在雙手抹勻後\ 用整個手掌和手指\ 呈現「爪」的樣子\ 然後輕輕的把所有頭髮\ 都
往上梳\ 這時候會像超級賽亞人\ 接著開始整理\ 把旁邊亂翹的往內收\ 再把兩側頭髮下壓\ 我自己抓\ 大概一分鐘就搞定\ ·\ 但重點是\ 這個髮泥\ 還蠻強大的\ 是真的戴完安全帽\ 依舊可以再抓一抓就回來了\ 平時走在路上\ #風吹髮不動\ ·\ 總之\ 這個樣子的我\ 好害羞?\ ·\ 謝謝吳依霖大師\ 創造出這麼神奇的產品\ 對於我這種\ 非抓飛機頭不可的人\ 真的很需要厲害的髮泥❤️\ ·\ #就是要泥 #drsformula \ #hairstyles #modeling \ #hairproduct #menshair \ #mensfashion #hairmud \ #hairwax #stereotypes \ #black #white #cool #gogoro \ #髮蠟 #髮泥 #造型產品 #飛機頭\ #男生髮型 #髮型設計 #頭髮造型 \ #造型產品 #抓頭髮\
\ 「阿華田/脆酷力熔岩吐司」\ \ 上週臉書才剛回顧去年嚐鮮買阿華田脆酷力抹醬隨手包的貼文，最近小學生組常常要求吃脆酷力抹醬＋吐司當早餐（鹹食口味的早餐每次都吃的超慢、這個每次都光速秒殺）。\ \ 這天我跟他們說我想到一個很厲害的吃法！\ 要不要來試試看呢！\ \ ❤️今
天的早餐：\ 脆酷力熔岩吐司\ 不太熟水煮蛋\ 川燙蘆筍＋橄欖油\ 香煎雞胸肉（盤子放不下了XD）\ 阿華田營養巧克力麥芽飲品\ \ 每次去外面吃早餐，就會想要吃完鹹的來點甜的。大部份早餐店甜的選項很少，大概就是厚片吐司吧。\ \ 所以這個脆酷力熔岩吐司一出來，小學生組超嗨的啊！直呼看起來太好吃了！而且能吃到脆脆的口感，小佑超喜歡的。\ \ 我則是一切開後直接大喊「啊天啊～～土石流～！」小湯圓伴隨著脆酷力流出的樣子實在太迷人。\ \ ✏️簡單說一下怎麼做：\ 1/小顆湯圓滾水放入後煮到浮起、煮熟撈起備用。\ 2/兩片土司中間部份抺上稍微有點厚度的脆酷力抹醬、在其中一片放上煮熟的小湯圓。都集中在中間部份就好哦，因為加熱後脆酷力抹醬會軟化，吃的時候就會往下了所以不用整片都抹。\ 3/將另一片吐司蓋上，移到已經加熱完畢的鬆餅機用帕里尼烤盤壓一下。\ \ 沒有鬆餅機、沒有帕里尼烤盤？\ 可以放烤箱或平底鍋加熱一下，如果可以最好稍微重壓一下。另外也要小心脆酷力抹醬流出，使用烤箱最好放在烤盤上才好清理。\ \ 4/帕里尼加壓不用太久、壓出橫紋約2分鐘左右就好。\ \ 5/用鏟子小心移到盤子或沾板上稍微冷卻再切（一定要冷卻一下）。\ \ 6/切開時要快狠準，小心土石流～然後小心的把吐司移到盤子上。\ \ 最厲害的是稍微加熱過了還是吃的到脆酷力抹醬的脆脆口感（不要加熱太久哦）！小湯圓吃起來像麻糬的口感，因為它沒有味道所以可以明顯襯出脆酷力抹醬的香濃可可和阿華田麥芽香味，整個Q中帶脆，超級好吃！\ \ 步驟很簡單只需要煮湯圓、塗上抹醬、組合、送進鬆餅機。所以可以讓小朋友一起幫忙、很快就能完成一份超厲害的熔岩吐司早餐喔！\ \ 知道早餐要幫忙都馬上跳起來！自己做的自己吃是最有成就感的啦！冬天的早晨就需要美味的早餐來醒醒腦啊。搭配可以事先準備的水煮餐點、早餐瞬間可以變成早午餐。\ \ 瑞士直送的阿華田脆酷力抹醬，有很多地方可以買到哦。全家便利商店、全聯福利中心、Pchome、Momo、Yahoo購物等線上商店也都有。\ \ 即日起到12/31，MOMO脆酷力抹醬特價$199，全系列下單再送阿華田營養巧克力麥芽隨身包1盒(5入)很划算耶！\ \ ▶ https://lihi.vip/vOTkB\ \ \ 大家可以參考看看，最近我每次在全聯都會注意一下但老是沒貨耶～！ \ \ #阿華田 #創意美味早餐 #阿華田脆酷力抹醬全家也買得到 #早餐不抹不罷休 #ㄧ抹香濃滿口酷脆 #巧克力麥芽飲品 \ \ \
\ 謝謝臺中！！！I love you!\ 這次的演講，圓滿成功！?\ 你們對我的熾烈熱情，終身難忘！❤️?❤️\ 西裝 ➡️ Hope&Heart·型男的生存法則\ 攝影 ➡️ Enjoy Life 咖勳生活\ \ #韋佳德 #演講 #speech #中國醫藥大學\
\ 早安大家 分享這篇文章給大家看看\ 抽煙\ 喝酒\ 嚼檳榔\ 喝熱飲（我最愛喝熱湯熱飲）\ 裡頭寫的蠻清楚的\ 大家可以看看\ #食道癌\ \ 嚴凱泰董事長和藝人安迪\ 都因食道癌不幸過世⋯⋯\ 兩個人都才五十多歲，真的很年輕\ \ 關於食道癌\ 康健雜誌這篇文章寫得很清楚\
請大家多分享，讓身邊的家人朋友們知道\
@vivi.isafit #452卡青醬毛豆蝦仁藜麥炒飯 #buddhabowl . 星期二 中午
好⭐️ 今天來分享一道452卡青醬毛豆蝦仁藜麥炒飯，簡單快速，但營養完全不馬乎. . ✅作法向右滑 ✅最後一頁是熱量細節 青醬毛豆蝦仁藜麥炒飯食材： 田園藜麥飯 綠羅勒青醬 毛豆 蝦仁 蔬菜 適合食用時間： 好油、好碳、好蛋白能量餐 增肌減脂常備餐 健身前後能量補給 熱量控制餐 . 越吃越健康： ▪️生鮮蔬菜植化素滿滿 ▪️藜麥高纖、鐵鈣蛋白質豐富 ▪️低升糖、好油滿️補給. ▪️毛豆蝦仁高蛋白營養豐富 ▪️低GI健康餐 . 21天減脂計畫食譜書、田園藜麥飯、綠羅勒青醬 @vivi.isafit 首頁連結 . 28天減脂計畫下載⏬FB搜尋VV減肥嚴選 #quinoa #salad #fit #fatloss #eatclean #healthylifestyle #diet #workout#healthyfood #edamame #shrimp #abs #fitfood #腹肌 #減脂餐 #馬甲線 #川字線 #翹臀 #energyhealing #getfit #nutrition #foodies #飲食控制 #減脂計畫 #減肥 #增肌減脂 #food
【晚安心詩】家，失落 當你的家，失落了，你的自我也失落了 你迷失自己，從許多人的眼眸中尋找 你努力拼
命地，給出自己 換取更多眼眸地青睞，更多飄渺地肯定 連自己都覺得虛無與虛假 因為你早已失落了自己 失落了家也失落了信任 你搜尋著，你也否定著 你說，那麼何為真何為假 你問，真真假假中，為何拼命 你找，究竟何處才是真實依歸 你喊，到底何時才能真正相信 你垂喪、你無力、你憤恨 你傷痛、你無語、你啜泣 你讓失落的一缸子眼淚 洗滌失落後的一身泥濘 受傷 恨 。 難 。 濁 。 空 。 悟 沈沈 匍匐著 緩慢地前進 你睜開眼瞼 那雙淚水淨化地清亮的眼 被痛苦淬煉地茁壯地心靈 與努力拼湊著碎了一地的自己 完整了，你說 因為你不曾完美過 不完美的家庭與不完美的自己 那一片片的你 那不光彩的你 那失落慚愧的你 都是你，一樣美好的你 你才發現是淚水 縫補了自我的裂痕 也滋養乾涸的心靈 更揉和剛毅與柔軟的你 你才發現一切的真真假假 假假真真，是你賦予了意義 #大學時期的新詩選讀已遙遠 #安全感訓練課再度開放報名 #就在八月底請把握早鳥 #報名連結：https://reurl.cc/Vbp9N #selfhealing #embraceyourself #talkkindlytoyourself #loss #grief #india #travelinindia #amberfort #architecture #meditation #psychologistlife #acceptance #selfgrowth #selfgrowthjourney #enlightenment #心理師 #心理師的日常#心理成長 #心理健康
不管時間過了多久 我依然會把你的照片放在身邊 . . . Tattoo by @woowuna --
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