#一起和水腫腿說掰掰 一般只要提到SPA館 會想到費用貴鬆鬆 讓人不敢隨意恭維的距離感 這一天剛好新竹工作結束 來放鬆體驗「品慕享瘦Life館」 除了價格親民 預約制的方式 到這裡都有榮升貴婦的感覺 「日本電氣石熱療香氛浴」分成全身跟下半身 外面開放式的繽紛瓷甕就是下半身專用 如果手腳容易冰冷或經常久站需要讓腿部放鬆的女生 以及生理期來不方便做全身SPA 都很適合這個課程的 採用日本電氣石和紅外線、負離子、微量礦石、薰蒸熱療等設備，坐著就能大量流汗 我那天的汗可是毫無保留放開自我啊！ 療程期間全程都有專業的美容師服務 讓顧客可以放心使用 連我這漢子都像個被疼在手心的小仙女 而且我選在拍照前來這體驗 趁機消水腫一番 期待之後美美瘦瘦的棚拍照 「日本電氣石熱療香氛浴」全身的體驗先淋浴後 全程要脫光光的 坐在甕裏一張檜木的椅子 整個甕也都是檜木做的 除了不怕燙到外 在蒸薰身體的過程中 還會一直聞到很清香的檜木味道❤️ 全部療程中提供電解水讓我們維持能量 以及使用白色的毛巾 都是拋棄式 所以可以放心使用 結束後會依據你排出汗水的顏色 了解自己健康狀況 #身體會透過持續的痠痛疼痛和麻痺等問題...... ‼提醒我們負面的情緒能量 #上班族必備 → 消除疲勞、減壓、減肌肉痠疼 #負離子 #遠紅外線 #日本電氣石 #能量 #脈衝磁場##消炎消水腫 #改善睡眠 #汗の顏蒸 #新竹市汗の顏蒸 #懶人運動 #獨立式VIP包廂放鬆 #夏日美腿大作戰 #瘦身消水腫改善睡眠 #男女均可 客服諮詢&預約：https://line.me/R/ti/p/%40bdf5860p ⏰營業時間：11:00 - 21:00 住址：新竹市中央路245巷62號 (新竹巨城往停車場巷子) ☎️電話：03 535 6350 品慕享瘦Life館

（出國前一天為64kg） 右圖為7/1的我，經過大約四週的飲食控制，讓我的數據在四週恢復原本的水準。Inbody的數據我一直都抱持著懷疑的態度，畢竟影響結果的變數還是太多了，這種大幅度的進步我自己都不相信，但它還是有其參考價值，至少你會知道你訓練跟飲食的方向是否正確，並且照鏡子看看自己體態的變化，是不是真的有改變，這才是最真實的進步。 剛好最近也很多人問我比賽備賽計畫是由誰安排？是請哪一位外國教練幫我準備的，其實從去年開始比賽，我的狀態一直都是自己在調整，從白紙一張，到現在慢慢熟悉身體對各種營養素的反應，過程試過很多種方式，到現在其實也還在摸索，而靈活飲食、均衡飲食、碳水循環、生酮飲食、間歇斷食，我個人覺得都是很好的減脂方法，如果你問哪個效果最好？我會說沒有最好的飲食計畫，只有最適合你的，每個人的身體都不一樣，不要盲目追隨，應該靜下來傾聽身體的需求，減脂最重要的一直都不是生理而是心理，心情沒有調整好，別說減脂了，呼吸都覺得累。 最重要的是要有一個正確的飲食觀念，只要有抓到減重最大原則，營養充足、熱量赤字，沒有瘦不下來的道理。 在這邊也要謝謝健身工廠給我的一切，沒有健身工廠不會有現在的我，還有特別感謝我健美生涯中最大貴人Kai哥，謝謝Kai哥，8/5即將出賽健工盃第一屆健美比賽，我一樣會全力以赴，希望能把Kai哥腳上的彩虹VaporMax帶回家 Instagram：hsin0126 https://www.instagram.com/hsin0126/ #健工盃 #減脂 #減肥 #生酮飲食 #碳水循環 #均衡飲食 #靈活飲食 #間歇斷食 #健美 #健體 #健身 #肌肉 #健身工廠 #信義廠 #私人教練 #台灣 #彩虹 #IFBB #bodybuilding #mensphysique #personaltrainer #motivation #fitness #muscle #inbody #vapormax #TAIWAN

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