\ 仰臥起坐你做對了嗎????\ ...
\ 仰臥起坐你做對了嗎????\ 我要練腹肌做了100下仰臥起坐,???\ 隔天酸痛到不行的是....???\ 脖?\ 子???\ \ 到底練到哪裡去了????\ 難怪肚子沒消過....???\ 脖子倒是變粗了....???\ \ 分享一下腹部怎麼用力,救救不會腹部用力的人吧!\ \
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